今日は２日休んでやっと６キロ走りました。

　何とかは風邪をひかないというのに　なぜか２日ほど寝込んでしまいました！

　あすから東京　また疲れがたまるかな？

　ボチボチがんばろう！

　今日は完全休養！

　内科にいって1か月分の薬を。　

　大阪マラソンも近づいてきた！　明日から精進

　頑張ろ～と！！

　今日は休養日

　10月は477キロ　まずまず走れたがスピード練習がほとんどできなかった

　故障を治して早く元気に走れるように頑張ろう。