あずきさん。
実は私も家族が原因で精神科にお世話になっていた時があります。

本当にやるせないです。
一番の理解者と信じていた家族が原因になるなんて。

あずきさんは自分より周りを大事にされる方とお見受けします。
とっても優しいかた。
どうかその優しさをご自身にも向けていたわってあげて下さいね。

あずき　さん。
パニック障害、大変ですね。
まずは、病院の先生の言うとおりにして、治る時期を待つ事でしょう。

必ず、時間が解決してくれますので、自分から事を急いてはいけません。
あまり事を考えないように。

のんびりと。
いつも静かな気持ちで。

和やかで春風の如くに、甘くて柔らかな雨のように、自然に身を任せて。
海が広々として、天は何も遮るものがないように、ゆったりと身を任せて。

人間の住むところは自然の成り行き。
落ち着いて。
ゆったりと。

人と違う自分が居て、当たり前。
時には深呼吸して、時には眩しい青空の下を歩きましょう。
必ずや、時間が解決してくれます。それが自然の条理ですから。

大丈夫ですよ。　気を楽にして。　そうすれば治りますよ。　きっと、きっと、キットカット。
そう、キットカット（KitKat）　でも食べながらコーヒーでも飲みましょう。

あずきさん、パニック障害の症状が長く続いてとてもつらそうですね。
お話を聞いて　胸が痛くなりました。
気になるのは　お薬の量を増やされたようで、大事な腕が麻痺されるほど　副作用がひどいとゆうのは、無理して服用しないほうがいいのでは・・・と思うのですが。

家族とのトラブルは一番こたえますよね・・・本当にやるせないですよね。
あまり人様にも相談しづらいし、ストレスがたまりまくって死にそうになりますよね。
だけど、ここにこうして正直につらい気持ちをのせたことで、少し気持ちを吐き出して楽になるといいなと思います。

好きなことや気がまぎれることを少しだけでもやって、運動がむりなら深呼吸だけとか、少しづつ回復に向けて出来ることをやってみてください。
　
元気なあずきさんに戻れるよう、お祈りしています。

克服されることを祈るのみで、言葉もありません。癒やしの曲を見つけられ、心静かにお過ごしくださいね。長い人生で震えるような嫌なことを何度も経験しましたが、わたしなどは音楽を聴き、絵を描くことで逃げていました。そして全自然の神に自分の罪を許し給えと祈りました。