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from: ドングリさん
2013年01月14日 12時18分42秒
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「うつ」ってなぁに(2)?
6月に初入院をして、10月に退院した。職場に戻って6ヶ月、再入院。
主治医は前と同じだった。
「君は、認知療法というのをしっているかい?」
「いいえ、それはいったい何なんですか?」
「例えば、君が上司に叱られているとする。受け取り方はたくさんある。」
①自分が全部、悪いんだ。おれはどうしようもない・・・・。
②上司、機嫌悪いな。家で何かあったのかな。
③別に叱られたって給料に影響するわけじゃなし・・・・。
④上司の言うことも一理あるな。ようし、今度は・・・・。
⑤早く終わってくれないかな。他の仕事いっぱいあるのに・・・。
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「君はいつも同じ受け取り方をして、自分を責めている。これではよくならない・・・。」
「そんなに簡単に変えられると思えませんが・・・。」
「変えなければ治らない。退院しても、また、入院してくることになる。」
わたしには変えられなかった。3度目、4度目と入院した。
医師は、もう、何も言わなかった。-
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