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「うつ」の日記

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  • from: ドングリさん

    2013年01月14日 12時18分42秒

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    「うつ」ってなぁに(2)?

     6月に初入院をして、10月に退院した。職場に戻って6ヶ月、再入院。
     主治医は前と同じだった。
    「君は、認知療法というのをしっているかい?」
    「いいえ、それはいったい何なんですか?」
    「例えば、君が上司に叱られているとする。受け取り方はたくさんある。」
    ①自分が全部、悪いんだ。おれはどうしようもない・・・・。
    ②上司、機嫌悪いな。家で何かあったのかな。
    ③別に叱られたって給料に影響するわけじゃなし・・・・。
    ④上司の言うことも一理あるな。ようし、今度は・・・・。
    ⑤早く終わってくれないかな。他の仕事いっぱいあるのに・・・。
         ・
         ・
    「君はいつも同じ受け取り方をして、自分を責めている。これではよくならない・・・。」
    「そんなに簡単に変えられると思えませんが・・・。」
    「変えなければ治らない。退院しても、また、入院してくることになる。」
     わたしには変えられなかった。3度目、4度目と入院した。
     医師は、もう、何も言わなかった。

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