こんにちは。

少しイライラ感が、あったので、先日、あったフットセラピーの方法を試してみました。

足の裏。かかとの真ん中にある「失眠」というツボです。ここを軽く１２３で押さえ１２３で離します。
これが５回。次に、かかとをおにぎりをにぎるようにして押さえます。これも、１２３と１２３です。これも５回。

少しよくなったような、変わらないような。もう一度。今度は、少しよくなったような気がする。

フットセラピーで一番大切で全身によいとされる「足心」。これは、足裏のまんなかにあるツボで、

「これだけは、毎日やってください。」と講師が力説していました。

全然やっていない、困った生徒です。