昨日のメンタルクリニックの診察で、不快な症状に悩まされていることを切々と訴えたところ、リンパマッサージというのをしてもらいました。初体験です！

首→鎖骨→わきの下へ、とリンパの流れる通り道にそって優しくマッサージしていくのですが、これがほんとに良く効いてくれて、頑固なコリや頭痛がずいぶん緩和されました。

検索をかけるとやり方や効果などわかりやすく解説しているサイトがたくさん出てくるので、今夜はお風呂上りにせっせとマッサージに励もうと思ってます。

ドングリさんも楽になってるといいですが。。。