タルチョビさんこんばんは！ボランティア・サークル・パート・町内会等～すごいエネルギッシュに頑張っていますね。いろいろな人達と出会える楽しさもあっていいですよね！


kokoaさんゆったりとした時間も大切だと思います。これからまた充分充電してまた新しいことを見つけて若さを保ってくださいね。


杏さん老人が老人の介護はとても辛いですよね。痴呆や徘徊などこれからは施設に頼らなくてはならない現状ですね。

おはようございます(*^^*)

kokoaさん 充電中なんですね 愛犬kokoaちゃんとも お仕事していた時とは違って ゆっくりと時間を共有出来ているでは？
kokoaちゃんU^ェ^U は 何歳ですか？

我が家の亡愛犬は 先日 1周忌でした
17年 一緒に過ごしました〜〜 命日には 主人が祭壇を用意して 好物を沢山お供えしました

今まで 頑張ってお仕事されてきた分 心も体も ゆっくりと休めて 次のステップに備えてくださいね

今時 還暦年齢は まだまだ 若者☆☆
私のお母さんも 看護師を定年後 病後児保育室で10年近くお仕事してました〜〜

自分はと言えば 膝の事もあり 保育は 無理ですが ボランティア・サークル・パート・町内会 等〜 それぞれ 短い時間ですが やっています

前屈姿勢になっていることが多いかも　毎日体操、ストレッチ等していたわって行きたいと思います。
タルチョビさん　秋桜さんコメントありがとうございます。

４月で仕事退職して、ゆったりとした時間を今は過ごしています。

また仕事をと思ってますが、気力体力低下　老化を感じるこの頃です。

これかれも、よろしくお願いします。

昨日 夜8時から 腰痛のセクササイズの特集していましたね〜〜NHK Eテレ

簡単な体操だったので 腰痛持ちの主人 早速試していました
継続は 力なり〜〜 徐々にでも 良い効果があると 良いです

インナーマッスルを 鍛えて 猫背を治すと良いみたいです〜〜

たるちょびさんこんばんは！整骨院に週1回通っているんですね。私の行っている整骨院は親子でやってとても話しやすく親切です。私のところも保険診療です。
500円なので安いです。他のところは電気と少しのマッサージと電気だけで1000円以上かかります。毎回料金が全然違うんですよ。たいしてさっぱりしないです。


早くこの痛みから開放されたいです・・・・整体だと4000円ぐらいかな？高いですよね。でも年配のおばあちゃんたちは予約して行ってるみたいです・

こんばんは(*^^*)
kokoaさん 腰痛 軽くなって良かったですね☆
秋桜さん 痛み止め飲むくらい辛いのですね 和らぐ方法が見つかると良いですね

私は 膝の前十字靭帯を切り 手術しているので 体が かなり歪んでしまったのですが 今は 週1回 整骨院に通っていて 通い始めて1年ちょっと過ぎた頃から 体が真っ直ぐになったなぁ〜と 感じる様になりました(#^.^#)
ぎっくり腰も 何回か経験がありますが 今は ひどくならないで 過ごせる様になりました

私の通っている 整骨院は 保険診療なので マッサージ 電気だと 1回 600円です ちょっと出費ですが 体を思ったら〜〜と 続けています

身体のどこかが 悪いと そこを庇おうとして 他のあちこちに負担がかかり(>_<)となり 痛み倍増になりますよね 痛みを溜めないのが 1番かなぁ〜と 思っています

kokoaさんこんばんは！腰の痛み辛いですよね。私も腰から背中が痛くて・・・・歩くのも苦痛です。今は整形の痛み止めを朝と夜飲んでいます。整骨院に行く時は揉んでもらって針も刺してもらっています。でも痛みは続いています。

整体で矯正してもらったんですね！身体の歪みから腰痛になるのでしょうか？何回通ったのですか？結構高いですよね。でも楽になるなら早くやっておけば良かったと思いますよね。