夏休をのんびりと暮らしてしまった私

はっきり言って太りました

丸くて愛嬌がある体つき
お腹はまるで妊婦さっ！ポン！

そこで決意発表！！

私ダイエットを今日から始めました！
バレトンダイエットで・・・

バレトンダイエットはバレエ、ヨガ、フィツトネスの要素を取り入れた体操なのです

バレエで体幹力UP
フィツトネスで燃焼
ヨガで呼吸力UP狙います

以前　南雲先生の食べないダイエットでかなりの体重を落せた私ですが
食べないと体重だけでなく筋力も落ちてしまいフラフラになっちゃった・・・

やっぱり年を取ったら筋肉を付けねばと思ったわけであります。

頑張りますね～＼(^o^)／