2012年3月1日掲載

テレビで仕入れた情報なのですが
長生きするにはきれいな血でなくてはならない

きれいな血を作るにはきれいな腸であることが大切です。

血が腸で作られるとは知らなかったわ！

健康な腸の為に善玉菌を育てましょう

ヨーグルト
漬物
マッコリ
が良いそうです。
テレビでは言っていなかったけどヤクルトもいいかも〜

善玉菌を体内に入れたら
菌の好物を入れてさらにパワーアップさせてあげましょう

たまねぎ
お酢
はちみつ

たまねぎや蜂蜜はオリゴ糖が入っているのが良いようなので
オリゴ糖配合の甘味料でも良いのかも。

悪い菌は納豆で早く退治できるようです。

我が家はトイレに大便が出たのを記入するカレンダーがあるのですが（私は時間まで書き込んでいます）
なんと２月はほぼ皆勤賞でございました。ホホホ・・・

めざせ腸美人でございます。