あら　ひめこさん残念～

でも人には好き嫌いがあるから無理には勧めませんわ
ユーチューブ動画でいろんなのを試して見て

自分にベストな運動を見つけてみましょう

ちなみにバレトンダイエットでキツイと感じる方は
私はやった事がないのですけれどバレトンメゾットがお勧めだそうです。

先日、本屋に行ってバレトンの本を立ち読みしてきました。

買えませんでした。すぐに、自分には続けられそうもないのが分かったので(T_T)

オーナーは、バレトン調子良さそうですね。さすが。パチパチパチ。

おしりをキュキュっとしたり、私は猫背なので、いつも姿勢を正したりとできることから始めます。

オーナー、せっかく教えていただいたのに、ごめんなさい<m(__)m>