昨日、更新し忘れた・・・
７３．７ｋｇでした。ジムで２時間くらいかな？泳いできました。ストレスが一気に洗い流されて気持ちいいです！！
今日は仕事が休みなのでお勉強します。先日、提出した課題が気になる・・・。

本日の体重は７４．５ｋｇでした。
明日は仕事を早く終わらしてジム行きます！！
有酸素運動！プール！！プールは体力の消耗が激しくてキツいけど、消費カロリーも高いからオススメです。ぜひ、お試しあれぇ～

今日は夜勤明けでした。
さて体重は・・・７４．３ｋｇ。
夏に親友とハワイアンズに行く約束をしました。水着・・・頑張って痩せよう♪

今日は早番でした。
ただいま体調不良のため、体重変化なし。
７５ｋｇでした（・ｍ・）