日野でダイエットサークル始めました〜☆

子供がいると中々運動出来ない
産後中々体形が戻らない
体力不足、運動不足などなど...
ママの悩みはたくさーん！！

でもでもママだって
自分の為にも、旦那さんの為にも、子供のためにも
いつまでも元気で綺麗でいたいですよね～(*^-^*)

週に一度集まって、子供がいても気楽に
皆で筋トレしたりストレッチしましょう♪

終わったあとはスムージーを飲みながら
ママのおしゃべりタイム
お友だちも沢山作りましょ

子供の年齢も、ママの年齢も
いくつでもオッケー！
子連れのママも、手ぶらなママも、
赤ちゃん～大きい子供がいるママまで

いろんなママと交流しあって
大きな家族みたいなサークル
作っていけたら嬉しいです((o(^∇^)o))

8/4～毎週火曜日　10時～12時
日野市　生活保険センター
http://www.city.hino.lg.jp/index.cfm/195,646,339,1976,html
参加費５００円　(スムージー&ハーブティ付)

希望のかたは体内測定もできま〜す♪
ご近所の方遊びに来てね♥
ホームページはコチラ
http://www4.hp-ez.com/hp/j-fit24tachikawa

八王子でダイエット教室はじめま～す♪

一人で頑張るダイエットから卒業！
楽々楽しくダイエットしたい人あつまれ～☆

ダイエットと言っても
色んな情報が溢れすぎていて、

あれやって、これやって...と
色々やってはみるけど全然痩せられない(涙)

そんな経験だれでもありますよね～

だからと言って
しっかりダイエットのことを
教えてくれる所ってないですよねー！

ダイエット教室では
健康的なダイエットの秘訣と

あなたの目指すゴールまで
コーチが あなたをサポートして
安心して♪ 楽々楽しくダイエット！

理想の体形と、リバウンドしない健康的な体を
一緒につくっていきましょう！

日　時　7月22日水曜日スタート
　　　　13時～14時

参加費　８００円

会　場　cafe & bar Anthem
http://loco.yahoo.co.jp/place/g-kdn1Mw1I8hk/
東京都八王子市明神町3-10-6 イサムビル1F西
京王八王子駅中央口出口から徒歩約4分
八王子駅北口出口から徒歩約6分

お時間の合わない方、
個別指導１回500円でやっています
ぜひぜひ気軽に連絡くださ～い☆
http://www4.hp-ez.com/hp/j-fit24tachikawa/page7