本日健康診断に行ってきました。悪玉コレステロール数値がたかかったです
落花生いいんですね。早速明日買いに行きます

こんにちは

ピーナツ　いいんですね。

いつか　畑で　ピーナツ　植えたいですわ。

４日前に　畑で　ぎっくり腰　やってしまったよ。

今は　ましですが　気をつっけないとね。

たむさん
yukikiさん

おはようございます

ディズニーランドは３０年前に旦那とデートで
エレクトリカル・パレードと花火を見ました
ディズニーシーはまだです
おじさんおばさんでもいいのかしら

ピーナツは八街という町で生産されたものが有名です
バタピーが好きだけど
健康によいのは殻付きだそうです

【落花生パワー】
○牛肉・卵をはるかにしのぐタンパク質を含んでいる。
○脂肪は体内のコレステロールをとるリノール酸を多く含んでいる。
○お肌を美しくするビタミンB2、細胞を活性化するビタミンEも豊富。
○ 脳の神経細胞の働きを高めるレシチンばかりか、脳の優れた栄養であるホスファチジルセリンが豊富に含まれているので脳の老化（ボケ）を防ぐのにも効果があります。

動脈硬化防止には、ポリフェノールを含む薄皮ごと食べると効果的だそうです。
特に、薄皮に多く含まれるポリフェノールの一種であるレスベラトロールは、強い抗酸化力があり、血液中の悪玉コレステロールを退治。
血液をサラサラにして、心筋梗塞などの生活習慣病の予防に効果があると注目されています。

杏奈さん　こんばんは
よろしくね。
千葉　と　いえば　ピーナツ

千葉のピーナツ　食べたいね。いい値段するものね。

ピーナツ　好きで　おもに　中国産ですわ。

杏奈さん、今晩はよろしくお願いします
千葉といえば、ディズニーランドですよね
ディズニーシーはまだ行ったことないので、近くでうらやましいです