おススメの美肌を保つ方法は？>掲示板
公開
｜
メンバー数:75人
チャットに入る
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
-
from: 美人さん
2015/04/02 19:52:16
icon
キレイになれるオススメ手抜き料理をおしえて！
こんにちは。はじめまして。
キレイになれるオススメ手抜き料理をおしえて！というよくばりトピです＾＾
わたしのオススメは、
ゆでたお蕎麦に、ツナ缶+千切りにしたシソを炒めたものを和えて、お醤油、胡椒でお好みの味付けに♪というレシピです。
パスタメニューとして教えてもらったものですが、お蕎麦を使えばヘルシーに仕上がります。
また、にんにくなども使わないので（使ってもおいしいかも）、においも気になりません。
シソはビタミン、ミネラル、βカロテンが豊富、
ツナはEPA、DHAなどが豊富な食材。
こんなふうに忙しいときにもささっと作れて、バランス良さめな手抜き料理をおしえてくださるとうれしいです＾＾
コメント: 全3件
from: 美人さん
2015/04/11 23:31:29
icon
まいあみちゃんさま
ヘルシーなお蕎麦のレシピ、ありがとうございます！！
お蕎麦って、お野菜が摂れないイメージがありますが
これだとささっと作れて、お野菜もたっぷり摂れますね＾＾
どうもありがとうございました！
from: まいあみちゃんさん
2015/04/07 19:21:18
icon
私のアレンジは、
納豆と卵、オクラとちりめんじゃこ、
すりおろした山芋と青ネギをよく混ぜて、
めんつゆで味付けして、茹でたお蕎麦にかけて、
頂くものです、(^_^)v
名付けて、スタミナネバネバ納豆お蕎麦です、(笑)
ネバネバ食品は、キレイにも、良さそうですよね、(^_^)v
from: まいあみちゃんさん
2015/04/12 13:23:25
icon
美人様、(^人^)ごさいます～、
栄養バランスも、よいと、思いますし、なんか、
キレイになれそうですよネ、(笑)
スタミナネバネバ納豆蕎麦、
これからの季節、リコメンドいたします、( ^-^)_旦～
まいあみちゃんより
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
閉じる
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
閉じる
icon拍手者リスト
ひかり、 めめ吉、 美人、