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おススメの美肌を保つ方法は?

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公開 メンバー数:75人

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from: 美人さん

2015/04/02 19:52:16

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キレイになれるオススメ手抜き料理をおしえて!

こんにちは。はじめまして。キレイになれるオススメ手抜き料理をおしえて!というよくばりトピです^^わたしのオススメは、ゆでたお蕎麦に、ツナ缶+千切りにし

こんにちは。はじめまして。
キレイになれるオススメ手抜き料理をおしえて!というよくばりトピです^^

わたしのオススメは、
ゆでたお蕎麦に、ツナ缶+千切りにしたシソを炒めたものを和えて、お醤油、胡椒でお好みの味付けに♪というレシピです。

パスタメニューとして教えてもらったものですが、お蕎麦を使えばヘルシーに仕上がります。
また、にんにくなども使わないので(使ってもおいしいかも)、においも気になりません。

シソはビタミン、ミネラル、βカロテンが豊富、
ツナはEPA、DHAなどが豊富な食材。

こんなふうに忙しいときにもささっと作れて、バランス良さめな手抜き料理をおしえてくださるとうれしいです^^

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from: まいあみちゃんさん

2015/04/07 19:21:18

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私のアレンジは、

納豆と卵、オクラとちりめんじゃこ、

すりおろした山芋と青ネギをよく混ぜて、

めんつゆで味付けして、茹でたお蕎麦にかけて、

頂くものです、(^_^)v

名付けて、スタミナネバネバ納豆お蕎麦です、(笑)

ネバネバ食品は、キレイにも、良さそうですよね、(^_^)v

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from: 美人さん

2015/04/11 23:31:29

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まいあみちゃんさま

ヘルシーなお蕎麦のレシピ、ありがとうございます!!

お蕎麦って、お野菜が摂れないイメージがありますが

これだとささっと作れて、お野菜もたっぷり摂れますね^^

どうもありがとうございました!

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