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from: 美人さん
2015/04/02 19:52:16
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キレイになれるオススメ手抜き料理をおしえて!
こんにちは。はじめまして。キレイになれるオススメ手抜き料理をおしえて!というよくばりトピです^^わたしのオススメは、ゆでたお蕎麦に、ツナ缶+千切りにし
こんにちは。はじめまして。
キレイになれるオススメ手抜き料理をおしえて!というよくばりトピです^^
わたしのオススメは、
ゆでたお蕎麦に、ツナ缶+千切りにしたシソを炒めたものを和えて、お醤油、胡椒でお好みの味付けに♪というレシピです。
パスタメニューとして教えてもらったものですが、お蕎麦を使えばヘルシーに仕上がります。
また、にんにくなども使わないので(使ってもおいしいかも)、においも気になりません。
シソはビタミン、ミネラル、βカロテンが豊富、
ツナはEPA、DHAなどが豊富な食材。
こんなふうに忙しいときにもささっと作れて、バランス良さめな手抜き料理をおしえてくださるとうれしいです^^from: 美人さん
2015/04/11 23:31:29
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まいあみちゃんさまヘルシーなお蕎麦のレシピ、ありがとうございます!!お蕎麦って、お野菜が摂れないイメージがありますがこれだとささっと作れて、お野菜もた
from: まいあみちゃんさん
2015/04/12 13:23:25
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美人様、(^人^)ごさいます~、栄養バランスも、よいと、思いますし、なんか、キレイになれそうですよネ、(笑)スタミナネバネバ納豆蕎麦、これからの季節、