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from: あやんさん
2015年04月18日 19時08分52秒
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食事関係のダイエットネタをここに！●●は脂肪を燃焼させる！○○は便秘に効果あり！などなど
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りー、 ふうちゃん、 momo、
2015年09月25日 16時39分31秒
【夜ヨーグルト】夜にヨーグルトを200㌘食べる22時～2時は腸を活発、綺麗にするのに適してるので、ヨーグルトを食べることで腸が刺激されて便秘解消になります！カロリーをおさえるため、ヨーグルトはプレーンタイプがオススメですヽ(・∀・)ノ
いっちゅんママ、
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from: あやんさん
2015年09月25日 16時39分31秒
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【夜ヨーグルト】
夜にヨーグルトを200㌘食べる
22時～2時は腸を活発、綺麗にするのに適してるので、ヨーグルトを食べることで腸が刺激されて便秘解消になります！
カロリーをおさえるため、ヨーグルトはプレーンタイプがオススメですヽ(・∀・)ノ
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いっちゅんママ、