自室でVAIO、台所でASUSを無線LANで使っています。
ASUSは台湾製でワード、エクセルはKingSoftだからでしょうか、文章を書いていると途中からどこかに行ってしまいます。千鳥足ですから困りものです。
動画編集や写真編集に使いますから要領不足でしょうかね。

まずは実際にどれくらいの容量を使っているのかのチェック！
【空き容量の確認の仕方】
スタートボタン→マイコンピュータ→ローカルディスクを右クリック→プロパティ→円グラフが表示される
この操作で容量の確認ができます。
【容量が少なかった時】
要らないファイルやフォルダを削除します。ゴミ箱にポイです。
使っていない今後も使わないプログラムは　コントロールパネル→プログラムの追加と削除　から削除します。
【ディスククリーンアップ】と云うのがあります。
これは過去に見たウェブ履歴や殆ど使っていないファイル等を探して、その容量の一覧を表示してくれます。データのお掃除屋さんみたいなものです。
スタートボタン→プログラム→アクセサリ→システムツール→「一時ファイル」　「temporary　internet　files」　にチェックを入れる。
okを押すと一括で削除されます。
※これは注意してやってください。後からしまった！が(>_<)
【デフラグ(最適化)】整理しておくと起動操作等が早くなります。
※電子的な掃除なのでウィルス対策ソフトやスクリーンセーバー等は自動設定を解除して行います。開始から終わりまで時間がかかるので、お出かけの前にやって行くと、帰宅頃には終わってると思います。
スタートボタン→プログラム→アクセサリ→システムツール→ディスクデフラグ


VAIOはデスクトップですか？容量不足ならメモリ増設が可能です。
やり方は・・・知りませんｗ　検索するとヒットすると思います。
私のデスクトップも増設につぐ増設で、亭主がやってくれました。
ノートPCも可能らしいのですが、ノートは分解が非常に難しいとかで、パソコン屋さんじゃないと無理かと思われます。

お薦めは、別メモリを用意する事ですね。
私はノートは学習用にしているので、余計なものは(ダウンロードした動画や普段は使わないデータ等)ポータブルハードディスク(TOSHIBAのCANVIO)に入れています。
写真だと408000枚、動画だと159時間、音楽だと381000曲、入るみたいです。
使うときだけ繋いで引き出すみたいな感じです。