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みんなが知ってほしい健康法!

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公開 メンバー数:16人

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from: かっちゃんさん

2017年01月08日 20時42分59秒

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どんな運動が良いですか

こんばんは。どんな運動が、やせたり、しまったりしますか。おしえてください。マゾ好きな方はピラティス、ゆったり好きな方はヨガ、とか色々な情報おしえてくだ

こんばんは。

どんな運動が、やせたり、しまったりしますか。

おしえてください。

マゾ好きな方はピラティス、ゆったり好きな方はヨガ、とか色々な情報おしえてください。

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from: かっちゃんさん

2017年01月10日 21時30分18秒

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今日は仕事が休みなのでズンバをジムで踊りました。
気分が若返りました。
午前中は施設にいる叔母の所に行きおしゃべりを楽しみました。
何にもわからないのかと思っていたら今日は頭の良い日でした。
名前を呼んでもらい嬉しかったです。
スタッフの方に感謝です。
午後はジム、血圧の薬をもらいに病院へ買い物、犬の散歩して、
旦那にタコを湯がき、天ぷら、ザルうどんを作りました。
今日はあまり上手にタコを湯がけず残念です。
塩がゆるかったです。かなしや。

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from: かっちゃんさん

2017年01月15日 22時18分48秒

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今日もジムに行きました。サーキットです。

結構汗かきました。

1時間がんばりました。

明日は夜仕事が終わってからご飯を旦那に用意していこうかな。

主人は嫌な顔をしていました。

いい年をして一人はいやだと。

違う。後片付けが嫌なだけ。洗濯、自分のお皿。

わたしも健康診断が近いのをわからないのかと乙女(⁉)の心わかれよ。

ばか野郎。先程1日に感謝に感動してコメントしたのに。

ああ、私はやっぱりダメです。

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