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from: かっちゃんさん
2017年01月08日 20時42分59秒
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どんな運動が良いですか
こんばんは｡どんな運動が､やせたり､しまったりしますか｡おしえてください｡マゾ好きな方はピラティス､ゆったり好きな方はヨガ､とか色々な情報おしえてくだ
こんばんは｡
どんな運動が､やせたり､しまったりしますか｡
おしえてください｡
マゾ好きな方はピラティス､ゆったり好きな方はヨガ､とか色々な情報おしえてください｡
from: かっちゃんさん
2017年01月21日 22時37分33秒
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こんばんわ｡
休みと夜勤明けだったのでジムに3日連続でいきました｡
ヨガ､やピラテスをしました｡
体はまだまだ固く､足も開かないしお腹が邪魔をしてつきません｡
頑張ってつづけます｡
from: かっちゃんさん
2017年01月15日 22時18分48秒
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今日もジムに行きました｡サーキットです｡
結構汗かきました｡
１時間がんばりました｡
明日は夜仕事が終わってからご飯を旦那に用意していこうかな｡
主人は嫌な顔をしていました｡
いい年をして一人はいやだと｡
違う｡後片付けが嫌なだけ｡洗濯､自分のお皿｡
わたしも健康診断が近いのをわからないのかと乙女(⁉)の心わかれよ｡
ばか野郎｡先程１日に感謝に感動してコメントしたのに｡
ああ､私はやっぱりダメです｡
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