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from: かっちゃんさん
2017年01月08日 20時42分59秒
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どんな運動が良いですか
こんばんは｡どんな運動が､やせたり､しまったりしますか｡おしえてください｡マゾ好きな方はピラティス､ゆったり好きな方はヨガ､とか色々な情報おしえてくだ
こんばんは｡
どんな運動が､やせたり､しまったりしますか｡
おしえてください｡
マゾ好きな方はピラティス､ゆったり好きな方はヨガ､とか色々な情報おしえてください｡
from: かっちゃんさん
2017年01月25日 09時25分29秒
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おはようございます。
今日は仕事も休み､ジムも休み､寒い｡
母を誘って買い物に連れて行こうかな｡
ちなみに母は８０代になるのかしら｡まだなってないかも｡
見かけは70､いや60代のように見えます｡
from: かっちゃんさん
2017年01月21日 22時37分33秒
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こんばんわ｡
休みと夜勤明けだったのでジムに3日連続でいきました｡
ヨガ､やピラテスをしました｡
体はまだまだ固く､足も開かないしお腹が邪魔をしてつきません｡
頑張ってつづけます｡
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