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from: かっちゃんさん
2017/01/08 20:42:59
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どんな運動が良いですか
こんばんは｡どんな運動が､やせたり､しまったりしますか｡おしえてください｡マゾ好きな方はピラティス､ゆったり好きな方はヨガ､とか色々な情報おしえてくだ
こんばんは｡
どんな運動が､やせたり､しまったりしますか｡
おしえてください｡
マゾ好きな方はピラティス､ゆったり好きな方はヨガ､とか色々な情報おしえてください｡
from: はとさん
2017/01/29 08:01:00
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おはようございます。
ジムでストレッチなど頑張っていらっしゃるんですね。
柔軟は、続けていると、関節の力の抜き方のコツが分かってきて
急に伸ばせるようになったりするので、
地道に頑張るのが良いと思います。
応援しています。
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