メンバートピック>掲示板
このサークルは、現在メンバーの参加を受け付けていません。
from: ましゅさん
2016年03月27日 10時20分39秒
icon
女を磨く…って、何してますか❓
みなさん、こんにちわ〜?女磨きのためにどんなことしてますか❓もちろん、髪や肌のお手入れは当たり前ですよね。内面の美しさというか、手や指の動きや、立ち方
みなさん、こんにちわ〜
?女磨きのためにどんなことしてますか❓
もちろん、髪や肌のお手入れは当たり前ですよね。
内面の美しさというか、
手や指の動きや、立ち方・歩き方・姿勢のひとつにも女らしさが出てくるといいますね。
みなさん、アテニアのサプリ、どんなのを摂ってますか❓
どんな事に気をつけてますか❓
自分らしさを引き出すコツみたいなの、教えてください‼︎
わたしは、いつまでも少し高めのヒールを履いてさっさと歩きたいと思ってます?
icon拍手者リスト
アザレア、 ちえ、 aiaihanson、 ちからこ、 みーまる、 こぼちゃん、 lovecat、 かずみん、 くりみ、 chikurin、 パディントン、 moco、 amegio 、 BLUEROSE、 エース大好き、 淡雪、 mint7、 ririmy、 ましゃこりん、 せん、 ビス子、 kumanopooh-03-05、 みのみ、 こけもも、 ぷりトロ、 青い珊瑚礁、 まめ、 syanakior、 kawadesp、 ハル、 cat_eye17、 スーちゃん、 らいおんヴィーナス 、 優穂、 花鳥風月、 コロン姉、 レディメアリー、 もものすけ、 しーちゃん、 マロン、 めめ吉、 ベアリー、 チビ丸、 トロ、 まるべりん、 マイキー、 ベーカリー、 はざまー、 nokko、 デブ夫人、 りょーこ、 マルキージオ、 きりきりん、 めろんぱん、 speil、 ピーチ、 風見鶏♪、 シルキー、 くりりん、 asif、 マメタロウ、 ゆきこ、 みゅみゅ、 ぷうこ、 chibinyan、 りっちゃん、 レオのヴィーナス、 marie、 おくちゃん、 ふみ、 ひろいわ、 tonne-sky、 ｓｅiｋｋｏ、 きょこちゃん、
from: デブ夫人さん
2016年06月01日 11時57分29秒
icon
asif先輩
最近カロリーを見るようになったのですね。とてもいいことだと思います。
炭酸飲料に入っているお砂糖の量は半端ないと思います;;
スイーツやパン、揚げ物のカロリーなんて卒倒するほど高いです。
わたしの基礎代謝量を計算すると約1112キロカロリー。
このカロリーだと一日二食程度しか食べられません(´╥ω╥`)
炭酸飲料と甘いものが好きだから、摂取カロリーは相当オーバーしています。
オーバーしてる分運動しないとね。わかっているんだけどね、、ついついね、、、、。
基礎代謝量の計算式は、ハリス・ベネディクト方程式(日本人版)で、
男性：66+13.7×体重kg+5.0×身長cm－6.8×年齢
女性：665.1+9.6×体重kg+1.7×身長cm－7.0×年齢 です。
from: asifさん
2016年05月31日 22時19分42秒
icon
ましゅ先輩
ビールより健康？でもさぁ、炭酸飲料って結構お砂糖入ってるよね？
カロリー考えると、恐いので、最近は一応カロリー見るようになったけど（今更？）
icon拍手者リスト
lovecat、 くりみ、 みき、 asif、 めめ吉、 chibinyan、 まるべりん、 デブ夫人、 marie、 しーちゃん、 らいおんヴィーナス 、 ましゅ、 コロン姉、