バニラヨーグルト コミュニティ「おしゃべりルーム」>掲示板
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コメント: 全17件
from: ももの母さん
2016/09/03 09:16:04
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ほんとは夜が良いのでしょうが、つい忘れてしまうんですf^_^;
だから朝食でパンやヨーグルト、チーズなど、ワンセットにして食べます。
ヨーグルトもチーズも好きな物で健康に繋がるので嬉しいです(﹡ˆ﹀ˆ﹡)
from: pitapuさん
2016/08/17 09:49:28
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我が家は朝です。・・・が、夜にヨーグルトをとったほうが健康効果が高いと雑誌で読みました。夜にヨーグルトを食べることで、消化活動を助け、腸内環境を整えやすくする作用があると。また、カルシウムの吸収も夜が良いそうですよ。だがしかし、果物とヨーグルトは朝に出している現状です。
from: Cowperさん
2017/01/31 16:15:00
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朝です
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