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from: バニラヨーグルトコミュニティスタッフさん
2017年02月15日 10時46分11秒
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みんなの腸活☆教えて！「お通じ必勝法」
みなさん、こんにちは！「バニラヨーグルトコミュニティ」スタッフの月美です♪まだまだ空気が乾燥していて、インフルエンザも流行っているようですね。みなさん
みなさん、こんにちは！
「バニラヨーグルト コミュニティ」スタッフの月美です♪
まだまだ空気が乾燥していて、インフルエンザも流行っているようですね。
みなさん、体調を崩されてはいませんか？
そんな時期ですので、今回は、風邪やウイルスに対する抵抗力も高めるとも言われる、"腸活"についておしゃべりしたいと思います(^^)
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みんなの腸活☆教えて！「お通じ必勝法」
■いますぐ投稿する：
https://goo.gl/UT5pCr
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最近よく耳にする"腸活"という言葉。
「第二の脳」とも言われる腸の働きをよくすることで、自然なお通じを促すだけでなく、身体全体の調子を整えることを目指すものですが、みなさんは普段の生活で何か気をつけていることがありますか？
《ワンクリックアンケート》お通じで気をつけていることある？
■いますぐ回答する：
https://goo.gl/GHFd2v
「ある」と答えた方は、お通じのために習慣的に食べているものややっていること、気を付けていることなどを詳しく聞かせてください！
「ない」という方は、気になっている腸活やお通じ対策、これならできるかも...と思う習慣などを聞かせてくださいね。
たとえばこんな風に...
『やっぱり乳酸菌！ヨーグルトは欠かさず食べています。就寝前がいいらしいので、寝る前に...』
『腸の働きをよくすると言われる運動をやっています。』
『お通じには困っていないのです。納豆とキムチが好きだからかな...』
『朝にコップ1杯の水を飲むだけでも違うみたいですね。チャレンジしてみようかな。』
◆コメントはこちらから：
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★「投稿」や「拍手」「投票」を行うと、素敵なプレゼントが当たる抽選に応募できる、「バニラヨーグルト コミュニティポイント」をためることができます！
http://sp.beach.jp/LUNA/point/pc/
100ポイントで、「バニラヨーグルトデザート（8個入セット）プレゼント」に応募できます。
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それでは、みなさんからのコメントを楽しみにお待ちしています！
（「バニラヨーグルト コミュニティ」スタッフ 月美）
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from: みーままさん
2017年02月28日 22時31分48秒
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■お通じのために気を付けていること、やってみたいと思う習慣などを聞かせてください！
風呂上がりや、寝る前に足ツボマッサージする。そして朝起きて水分とり、食後のヨーグルト。
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