バニラヨーグルト コミュニティ「おしゃべりルーム」>掲示板
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from: バニラヨーグルトコミュニティスタッフさん
2018年09月14日 14時42分19秒
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ダイエットしてる？気にしない？デザートの甘い誘惑との付き合い方は？
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この度、災害による被害に遭われた皆様、ご家族やご友人を案じ過ごされている皆様に、謹んでお見舞い申し上げます。
皆様の安全と一刻も早い復旧を心からお祈り申し上げます。
また、交通機関の運休や主要道路の通行止めなどによる交通障害の影響で、ポイントくじ商品、キャンペーン・モニター商品の配送に遅れが生じる場合がございます。
ご迷惑をお掛けいたしますが、ご了承いただきますようお願い申し上げます。
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みなさん、こんにちは！
「バニラヨーグルト コミュニティ」スタッフの月美です♪
だんだんと残暑も落ち着いてきて、少しずつ秋らしさを感じられるようになってきましたね。
秋と言えばやはり、食欲の秋！暑さが和らぎ食欲も復活します。旬の美味しい食材で溢れるこの季節は、甘～い誘惑も増えますよね♪
今日は、そんな誘惑の多い季節に気になるこちらのテーマでお伺いします！
☆☆☆*...*...*...*...*...*...*...*...☆☆☆
ダイエットしてる？気にしない？デザートの甘い誘惑との付き合い方は？
☆☆☆*...*...*...*...*...*...*...*...☆☆☆
みなさんは普段、ダイエットや食事制限はしていますか？それとも気にしていませんか？
みなさんの、デザートの甘い誘惑との付き合い方を教えてください！
たとえば...
＝＝＝
「ダイエットしなきゃという気持ちはあるけど、なかなか誘惑に勝てません...。デザートはがんばった自分へのささやかなご褒美でもあるので、いいよね！と自分を甘やかしちゃってます。買わなければよいのでしょうけど、食べて幸せな気持ちになれるから心の健康にもつながるよね～って、言い訳ばかりですね（笑）」
「制限とまでは言わないかもしれませんが意識はしています。たとえば、外食をしたり、食べすぎたな～と思った日やその翌日には、食後のデザートは控える...など。あとは、気合いを入れたい大事なイベント前には、甘いものを我慢することもあります。その代わり、無事イベントが終わった後にはご褒美としてたくさ～ん食べちゃってます（笑）」
＝＝＝
などなど、甘い誘惑があるときみなさんはどうしているか、デザートとの付き合い方について、詳しく教えてください(^^)/
▼投稿はこちらから
https://bit.ly/2CEmT8V
▼投稿方法の確認はこちらから
http://bit.ly/2GsMQVC
ほかの人のコメントで、「いいね！」「わかるわかる！」なんて思ったときは、どんどん拍手や返信もしてみてくださいね☆
それでは、みなさんのご参加をお待ちしています♪
（「バニラヨーグルト コミュニティ」スタッフ 月美）-
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コメント: 全290件
from: かずのこさん
2018年10月14日 21時08分39秒
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■ダイエットしてる？気にしない？デザートの甘い誘惑との付き合い方（誘惑があるときどうしているか）を教えてください。
いっぱいコーヒー飲んでから、お腹膨らませて少しの量にします！
from: れおっちさん
2018年10月14日 19時53分07秒
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■ダイエットしてる？気にしない？デザートの甘い誘惑との付き合い方（誘惑があるときどうしているか）を教えてください。
お豆腐スイーツやカロリー控えめなものを15時までに食べる꒰⑅•ᴗ•⑅꒱
from: さちさん
2018年10月14日 19時11分12秒
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■ダイエットしてる？気にしない？デザートの甘い誘惑との付き合い方（誘惑があるときどうしているか）を教えてください。
ダイエットしています！甘い誘惑ばかりで困る！
果物を食べます！
from: たまのすけさん
2018年10月14日 18時15分28秒
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■ダイエットしてる？気にしない？デザートの甘い誘惑との付き合い方（誘惑があるときどうしているか）を教えてください。
たべちゃいます（汗）食べちゃったあとはいつもより少し動くようにしてます。
from: ひろさん
2018年10月13日 09時47分59秒
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■ダイエットしてる？気にしない？デザートの甘い誘惑との付き合い方（誘惑があるときどうしているか）を教えてください。
食べたい時は食べる！
量じゃなくて、欲しいものを一つ！
from: あぴ子さん
2018年10月12日 17時59分43秒
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■ダイエットしてる？気にしない？デザートの甘い誘惑との付き合い方（誘惑があるときどうしているか）を教えてください。
無理して我慢するとストレスになっちゃうので、パクパク食べちゃいます。なので、夕食後には血糖値を下げるために散歩し、それ以降は絶対に何も食べないように心掛けてます。。。
from: リラさん
2018年10月11日 20時44分13秒
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■ダイエットしてる？気にしない？デザートの甘い誘惑との付き合い方（誘惑があるときどうしているか）を教えてください。
食べ過ぎないように気をつけながら食べます！
from: リンネさん
2018年10月11日 20時08分51秒
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■ダイエットしてる？気にしない？デザートの甘い誘惑との付き合い方（誘惑があるときどうしているか）を教えてください。
心の栄養補給だと言い聞かせます(笑)
from: いちごミルクさん
2018年10月11日 18時54分44秒
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■ダイエットしてる？気にしない？デザートの甘い誘惑との付き合い方（誘惑があるときどうしているか）を教えてください。
気になるけど甘いものがやめられない～
ストレス溜めるよりはいいかなと言い聞かせています。
from: ゆんこさん
2018年10月10日 20時30分33秒
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■ダイエットしてる？気にしない？デザートの甘い誘惑との付き合い方（誘惑があるときどうしているか）を教えてください。
晩御飯後とかには食べない。
甘いものは早い時間に食べるようにしてます～。
from: ひろろん☆さん
2018年10月10日 10時57分26秒
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■ダイエットしてる？気にしない？デザートの甘い誘惑との付き合い方（誘惑があるときどうしているか）を教えてください。
気にはしていますが、特に制限などしていません
でも、若い頃のように、身体が受け付けてくれなくもなったので、食べたいものを少量といった感じしか食べられないですね…
from: みそさん
2018年10月09日 18時49分22秒
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■ダイエットしてる？気にしない？デザートの甘い誘惑との付き合い方（誘惑があるときどうしているか）を教えてください。
気にしながらも、食べてしまってます〜〜
from: なみうさ912さん
2018年10月07日 15時32分14秒
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■ダイエットしてる？気にしない？デザートの甘い誘惑との付き合い方（誘惑があるときどうしているか）を教えてください。
以前はしたりしたのですが、体調を崩しているので、今は健康第一です。
ただ、暴飲暴食を避けたりヨーグルトなど身体に良いものを食べたりと、ダイエットにも繋がっている感じがします。
from: たもちゃんさん
2018年10月05日 06時53分29秒
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■ダイエットしてる？気にしない？デザートの甘い誘惑との付き合い方（誘惑があるときどうしているか）を教えてください。
きにしませんね。
from: harkeaさん
2018年10月04日 19時01分18秒
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■ダイエットしてる？気にしない？デザートの甘い誘惑との付き合い方（誘惑があるときどうしているか）を教えてください。
夜は我慢して食べたい時は朝まで我慢して思い切り食べます。
from: ひまわりママさん
2018年10月03日 14時42分37秒
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■ダイエットしてる？気にしない？デザートの甘い誘惑との付き合い方（誘惑があるときどうしているか）を教えてください。
これを買う資金を今夜のおかずのグレードアップをと、誘惑を避けることもあります。誘惑には負け通しですが。
from: とーふさん
2018年10月03日 08時37分41秒
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■ダイエットしてる？気にしない？デザートの甘い誘惑との付き合い方（誘惑があるときどうしているか）を教えてください。
気にしつつも、我慢の方が体によくないと自分に説明して食べちゃいます(笑)
from: まろにゃさん
2018年10月02日 22時34分07秒
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■ダイエットしてる？気にしない？デザートの甘い誘惑との付き合い方（誘惑があるときどうしているか）を教えてください
気にします。でもごはんはわしわしたくさん食べた後ヨーグルトをデザート代りに。あまぁいものはできるだけ日中に食べることで欲求不満にならないようにしています。
from: あひるんさん
2018年10月01日 19時20分45秒
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■ダイエットしてる？気にしない？デザートの甘い誘惑との付き合い方（誘惑があるときどうしているか）を教えてください。
以前履いていたズボンがきついのでダイエット始めました。
夜にお菓子を食べる量を減らしました。
バニラヨーグルトは以前は夕食の後でしたが、朝か昼に美味しく食べるようにしました。
from: きなこさん
2018年10月14日 21時21分43秒
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■ダイエットしてる？気にしない？デザートの甘い誘惑との付き合い方（誘惑があるときどうしているか）を教えてください。
カフェラテ飲むと糖分が補給されるのか、甘い物を食べなくても良くなります。
どうしても我慢できない時は、70%位のカカオ含有チョコを食べます。
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