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from: はるさん
2019年04月02日 22時49分42秒
コメント: 全7件
from: あー。さん
2019年05月02日 03時16分48秒
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*ビフィズス菌や乳酸菌は胃酸に弱いので食間や食後に食べると良いそうです。
また腸が活発に動くのは夜なので寝る前に食べると効果的なんだそうです。(*´∇`*)
乳酸菌を定着させるために10日程度は食べ続けるといいそうですよ。
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