こんばんは*\(^o^)/*
最近は暑かったり夜は寒かったり、お肌にも辛い季節ですね！！
どうしても脱水を防ぐために水分を摂ると、年のせいかなかなか抜けず浮腫みが気になります(´･_･`)

でもマッサージも面倒だし…なんて思ってしまいますね！！

私は利尿作用のあるハーブティーやお茶も飲むようにしています！

あとはヘッドマッサージを時間のある時に少しでもするように気をつけています^ ^

あと、元気な時はげんこつを作ってカッサの代わりにして頬の辺りを下から上へ持ち上げて、最後にリンパにながす簡単マッサージをしています！！

あとは天気のいい日はなるべく歩くようにしています！！

みなさんは何か気を付けていますか？？