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from: GANさん
2016/05/22 07:46:47
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どんな健康法をお持ちですか？
皆さんの健康法をお教えください！私はビタミンEとビタミンCの錠剤を愛用しています。週三回、1時間のウォーキング一日置きの筋トレ〔腹筋、スクワット〕特に
皆さんの健康法をお教えください！
私はビタミンEとビタミンCの錠剤を愛用しています。
週三回、1時間のウォーキング
一日置きの筋トレ
〔腹筋、スクワット〕
特にスクワットは綺麗なカタチが難しく、膝や腰を壊しやすいので、youtube動画で確認しながら一緒にやっています。
from: hitomiさん
2024/07/28 05:39:19
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