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from: 太陽さん
2023年03月31日 15時35分55秒
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春のダイエット方法
皆さまお疲れ様です。春っぽくなりましたね。私は今月半ばから思いきってジョギング始めました。なかなか減らないどころか、仕事を辞めたら右肩上がりに増えてい
皆さまお疲れ様です。
春っぽくなりましたね。
私は今月半ばから思いきってジョギング始めました。
なかなか減らないどころか、仕事を辞めたら右肩上がりに増えていく体重に、何とかせねば！と始めたんですが、元来走るの大嫌いなので、最初に決めたのは、「無理はしないでおこう」です。
そして、毎朝10mジョギングが始まりました～👍️(笑)
皆さまはダイエット、どうしてますか？
from: 奈津子さん
2024年05月24日 17時51分31秒
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歩数計アプリを使ってウォーキングしてます。
1日8000歩が目標！
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