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from: みーさん
2022年09月28日 22時18分59秒
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季節の変わり目の健康対策
昼は暑くて、夕方からいきなり冷える季節の変わり目のこの時期。体調を保つために、皆さんはなにか対策していますか?
昼は暑くて、夕方からいきなり冷える季節の変わり目のこの時期。
体調を保つために、皆さんはなにか対策していますか?
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from: ぷーこさん
2024年09月21日 09時15分59秒
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朝はストレッチと軽い有酸素運動で汗をかく様にしてます
飲み物も冷たいものはそろそろおしまい
温かい飲み物を飲んだり、生姜を使って身体の冷えを防ぐようにしてます
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