スヌーピー1107さんは素敵な環境にお住まいなのですね。
梅やスノーフレーク（鈴蘭水仙）や、お花の咲き乱れる湖畔の公園、ウォーキングが楽しそうですね。

私も昔、母が元気だった頃は一緒にウォーキングしていましたが、今はウォーキング仲間も居ないし、ウォーキングに適したコースも無いので、近所のスーパーへの買い物はいつも歩いていますが、他はもっぱら室内での運動です。
天候にも左右されずテレビを見ながらでも出来るその場ジャンプ１００回とスロースクワット５０回、それにストレッチをほぼ毎日続けています。浴槽のお湯に浸かっている１０分間にも足指や足首や肩などのストレッチをして、階段の段差を生かしたアキレス腱伸ばし、寝る前のベッドでのストレッチなど、ちょこちょこ運動です。

昔、アパートの近くに温水プールがあった時には、回数券を買って毎週夜に泳ぎに行って、一人で黙々と泳いでいました。クロールと背泳を同じ距離だけ。そしたら、本来は撫で肩なのに筋肉が付いていかり肩になってしまいました。

その場ジャンプとスロースクワットは、手軽に出来てフレイル予防にも良いしおススメです。はじめは１０回くらいからで、徐々に回数を増やしてレベルアップです。