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公式サークル
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from: スヌーピー1107さん
2025/01/19 12:59:07
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皆さん、運動していますか？
美容と健康のためには、外からのお手入れに加え、インナーケアや運動も大切と良く聞きます。皆さんは、何か運動をされていますか？
美容と健康のためには、外からのお手入れに加え、インナーケアや運動も大切と良く聞きます。
皆さんは、何か運動をされていますか？
from: スヌーピー1107さん
2025/02/08 07:43:34
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ジャンプにスクワット！✴️
効きそうですね。
ネットで、スロージョギングなるものをして痩せた５０代のお母さんを拝見しました。要は、足ツボを押すマットを敷き、その場で足踏みをするのですが、みるみる痩せ、驚いたことに、お肌も輝くようにきれいになっていくのです。
原理は、同じかと。
少しずつ、トライしてみます。😊🍒🍀
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