みんなの声から見つかる、わたしの「キレイ」

2022/12/09 19:01:58

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食べるのもストレス解消としていいですよね。
フルーツなども食べてみるのもいいかもしれないですね。

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from: 花江さん

2022/12/09 18:58:00

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お笑い番組を見てげらげら笑いながら見てますｗ
ストレス解消になるのでおすすめです…ｗ

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from: 美鈴さん

2022/12/09 18:52:46

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自宅でのエクササイズをしています。
あとは自分でサラダを作ったりして健康に気を使ってます。

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from: ゆりあさん

2022/12/09 18:48:40

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私は運動をして、食べてもちゃらにできるような状態を作ってます。

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from: 奈々子さん

2022/12/09 18:44:44

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カロリーがひくめのおやつも増えてきたので、少しずつ切り替えてます。

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from: 真実さん

2022/12/09 18:40:51

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ストレスを食欲に向けないように、ウォーキングなどの運動を取り入れてます。

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from: るみさん

2022/12/09 18:37:11

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動画サイトで面白い動画を見てます。
ストレス解消におすすめですよ。

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from: バンビさん

2022/12/09 18:33:27

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今年からジムの会員になりました。帰ってからのご飯がおいしいです。

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from: メンミルクさん

2022/12/09 18:29:24

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食欲があるのは寒い時期によくあることですね。
カロリーが低い食品を選ぶと罪悪感の減るかも？

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from: なみさん

2022/12/09 18:25:10

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私は食後にウォーキングをしてます。カロリー消費の助けになってると思います。

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from: 瑠都江さん

2022/12/08 19:46:56

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カロリー消費のためにウオーキングや軽い筋トレを取り入れておきたいです。

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from: 彩美さん

2022/12/08 19:42:22

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素敵な趣味に出会えるといいですね。
食べるのも好きですが、太るのが気になります。

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from: らんさん

2022/12/08 19:37:22

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どうしても食べたくなったら、カロリー低めのものを選んでやりすごしてます。

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from: ヒカルさん

2022/12/08 19:33:25

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今はジムが流行ってるので、お菓子代をジムに回してみるのはいかがでしょうか？

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from: ミサキさん

2022/12/08 19:29:30

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食べる以外で解消したいものですよね。でもこの季節は私も食べ過ぎてしまいます。

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from: 真実さん

2022/12/08 19:23:48

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私はストレス解消のためにカラオケに行ってます。
ヒトカラ、おすすめです！

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from: ちえさん

2022/12/08 19:20:57

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食べる以外の趣味を見つけたいですね。思い切ってお菓子作りとかいかがでしょうか？ご家族や友達とシェアするのも楽しそう。

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from: アザーロさん

2022/12/08 19:17:14

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ウォーキングを早朝にしてます。そのあとのご飯がおいしいです。

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from: 京子さん

2022/12/08 19:13:38

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ネトフリやユーチューブで面白い動画を見てストレス解消してます。

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from: リカコさん

2022/12/08 19:10:10

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私も時々食べ過ぎてしまいます。
でも空腹っていらいらしちゃうんですよね。

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