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コメント: 全366件

from: ririririさん

2024/12/18 12:33:42

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教えて!美容を意識して食べているものは?

発酵食品と大豆製品です。
毎朝鮭も食べています。

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from: アンバーさん

2024/12/18 11:05:17

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教えて!美容を意識して食べているものは?
発酵食品、野菜、果物です。

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from: よししさん

2024/11/29 12:52:19

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教えて!美容を意識して食べているものは?

発酵食品 果物 きのこ類 です。

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from: がっちゃんさん

2024/11/29 11:28:42

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教えて!美容を意識して食べているものは?

夏場は、納豆からはなれていましたが、冷静パスタや明太子パスタに上乗せして、納豆をとるようになりました。

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from: アンバーさん

2024/11/23 08:46:11

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教えて!美容を意識して食べているものは?

鶏肉、発酵食品、大豆製品、果物です。

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from: がっちゃんさん

2024/11/22 12:18:38

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教えて!美容を意識して食べているものは?

ヨーグルト、cheeseは毎日。
お腹の調子のためとcalciumためです。
あとは大葉を春先からよく食べています。

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  • 14

from: きみたんさん

2022/05/17 17:51:43

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教えて!美容を意識して食べているものは?
さいきん、ザクロなど、ベリー類に
体のメンテナンスがあると聞き、積極的に
いちごを、食べたり
豆腐や豆乳、納豆、アボガド、ピスタチオ
など、更年期含め、それ以降にきくと
いうらしいので、頑張っています。
あるかたに、豆乳で、痩せたと聞いたので
飲むようにしています。飲み忘れ、何日か経つと、太りましたので、豆乳はいいみたいですね。チーズも、食べカルシウムに気をつけてます。骨芽細胞に、毎晩やられているのか、骨密度が減少しています。
高いサプリメントより、食品で頑張っています。あと、コロナ時世なので、ヨーグルトには必ずハチミツをかけています。
ウオーキング兼ねの買い物をしたりして
歩くことにも力入れています。

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from: みきちゃんさん

2022/03/20 17:53:23

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教えて!美容を意識して食べているものは?

たんぱく質意識(豆類 魚肉類)・お野菜多目・和風の発酵食品・

コラーゲン粒やカルシュウム粒・粉末緑茶…等を意識して いただいています(^^)/

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  • 36

from: きすまいさん

2020/12/26 22:11:37

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教えて!美容を意識して食べているものは?
納豆、ヨーグルト、豆腐、ブロッコリー、キャベツ、トマト、海藻、酢。[トマトジュース+炭酸水+酢+レモン]美味しいですよ。[水+レモン汁][お湯+レモン汁]も毎日飲みます。

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  • 34

from: かずみんさん

2020/06/19 17:11:59

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教えて!美容を意識して食べているものは?
ハトムギ茶を飲み始めました!飲みやすくて続けられそうです。

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  • 47

from: みよちゃんさん

2020/06/17 16:34:27

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教えて!美容を意識して食べているものは?

スーパーで大きいボトル入りのサラダ油をやめて、酸化しにくい米油に替え
少量の油で揚げ物をして、残った油を何度も使うのをやめました。
揚げ物以外は太白ゴマ油(透明)を使っています。
食べた物で体は出来るので、完璧にはできませんが心がけています。

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  • 43

from: まややんさん

2020/06/12 10:31:02

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教えて!美容を意識して食べているものは?

恐らくしつこいよと思われる方がいらっしゃると思うのですが、、

タマノイのはちみつ黒酢ダイエットリンゴ味🍎➕食塩無添加の100%トマトジュース🍅

腸内環境正常化&血液サラサラで健康美人まっしぐらです❗️
(持病のあるわたしは現状維持まっしぐらです🙄)

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  • 40

from: パンダちゃんさん

2020/06/11 18:23:13

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教えて!美容を意識して食べているものは?

トマトです~!
自分の好きな食べ物なので続けられています。
苦手な食べ物だとなかなか続けられなくて…

最近はヨーグルトも食べています!

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  • 43

from: Bohemianさん

2020/06/11 16:34:55

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教えて!美容を意識して食べているものは?
昆布は日本の方は食事に取り入れる方は多いと思いますが、
余り摂り過ぎは(何でもそうですが)甲状腺ホルモンを刺激しますので、
気を付けた方が良いです。
実際取り過ぎの方よくいらっしゃいますが、
控えると正常値に戻りますので、それほど心配することはありませんが。
日本海側では食生活の違いから昆布をよく摂取しますが、
甲状腺ホルモン値が高い方多いです。
例えは、昆布巻の昆布とか、です。

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  • 40

from: ラッキョライダーさん

2020/06/11 14:29:01

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教えて!美容を意識して食べているものは?

大豆、発酵食品、アボカド

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  • 42

from: ciaoさん

2020/05/21 10:22:47

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教えて!美容を意識して食べているものは?

何回も、ごめんなさいm(_ _)m
スープには、もち麦を混ぜて食べています。

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  • 45

from: ciaoさん

2020/05/21 10:19:53

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教えて!美容を意識して食べているものは?

無糖、脂肪0のヨーグルトと
納豆も、毎日たべています。
ヨーグルトは、色々な株があるので
メーカーを決めずに、時々で違うメーカーの物を選んでいます。

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  • 43

from: ciaoさん

2020/05/21 10:11:02

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教えて!美容を意識して食べているものは?
なかなか、思うように痩せないので
ジムのトレーナーなんに相談したら
タンパク質が足りていないと言われました。
普通のタンパク質と水溶性のタンパク質を摂るとよいそうで、豆乳とめかぶを毎日
食べるようにしています。
後、ご存知がどうか、一時流行ったのですが、別名、ダイエットスープと呼ばれたスープ。味は、トマト缶とチキンコンソメのみで、少し酸っぱいのですが
具は、セロリ、玉ねぎ、ピーマン、キャベツ。ざく切りにして、水をひたひたくらい
入れて煮込むだけです。

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  • 40

from: さーちゃんさん

2020/04/22 17:12:28

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今道しげみ様🌷

ご自分で作られたお料理のお写真なのですね?
昆布のネバネバ感が出ていて、すごく美味しそうです😆
私も 冬はお鍋などで日常的に昆布を使っていますが、これからの季節にも意識して取り入れてみたいと思います。
ありがとうございました❣️

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  • 49

from: ぷにさん

2020/04/22 16:07:05

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ふと、思ったんですが、アテニアさんのカタログの文字って、黒地に白文字とか…世代的には老眼の人ばかりだと私の中では答えが出ているのに、皆さんは読みにくくないんでしょうか?
そうです、生理に関するコメントがもらえないのは、そういう親世代だからって結論を出しています。だから、娘さんやお孫さんが生理になったら、気付くんじゃないでしょうかね、遺伝子って変異もあるけどコピーが多いし。

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