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from: まりさん
2020年05月11日 23時43分42秒
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コロナ太り、間食をどう我慢してますか
自宅にいる時間が長くなり、テレビを見ながら、本を読みながら、甘いもの辛いもの塩っぱいものなど、ついおやつの量が増えてしまいます。
習慣になるとますます止められず、ウエストが…💦
どうやって間食の誘惑と戦って我慢していますか〜。-
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コメント: 全60件
from: ももさん
2023年09月28日 15時09分55秒
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一日３食をきちんと食べるようにすると、そんなに間食しなくなると思います
間食したくなったら、まずは背伸びをしたり部屋をウロウロしたりして体を動かしたりしています
from: 菜乃花さん
2023年09月28日 14時49分27秒
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歩数計のアプリをインストールして毎日使ってます。
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from: 瑠都江さん
2023年09月28日 14時49分03秒
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開脚や下半身のストレッチを入念に行ってます。
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from: 律子さん
2023年09月28日 14時48分41秒
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筋トレを取り入れてます。腹筋やスクワットを少しだけ。
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from: 怜美さん
2023年09月28日 14時48分17秒
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ランニングしてます。寝つきも良くなりやってよかったです
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from: ひとみさん
2023年09月28日 14時47分56秒
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ラジオ体操が便利ですね！お金もかからず素敵です。
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from: 典子さん
2023年09月28日 14時47分34秒
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ウォーキングするとご飯がおいしく感じられます。
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from: 彩美さん
2023年09月28日 14時47分12秒
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おやすみまえにスクワットと背筋などをしています
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from: 花江さん
2023年09月28日 14時46分51秒
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ランニングしてます。少しずつ距離を伸ばしてます
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from: 美代さん
2023年09月28日 14時46分30秒
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ラジオ体操をしてからいろんな家事に取り掛かります
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from: 文子さん
2023年09月28日 14時46分07秒
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歩数の目標を決めてウォーキングをしてます
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from: 亜美さん
2023年09月28日 14時45分45秒
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なわとびを500回はとべるように時間がある時やってます
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from: らんさん
2023年09月28日 14時45分24秒
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食べて少し時間を置いたら筋トレするようにしてます
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from: 美鈴さん
2023年09月28日 14時45分01秒
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ラジオ体操が好きです。朝の目覚めもすっきりです
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from: れいかさん
2023年09月28日 14時44分40秒
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ウォーキングしてます。アプリで歩数管理してます
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from: 奈津子さん
2023年09月28日 14時44分18秒
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寝る前にスクワットしてたら脚線が綺麗になってきました
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from: りささん
2023年09月28日 14時43分56秒
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ランニングを取り入れるとすぐに痩せられました。
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from: ぽんぽんさん
2023年09月29日 11時05分59秒
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