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from: アテニア ファンコミュニティ スタッフさん
2021年07月15日 09時46分43秒
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【サマービューティ・スタンプラリー対象☆テーマ3】あなたが普段やっているキレイのためのルーティンを教えて！
こんにちは！「アテニア ファンコミュニティ」スタッフの透子（とおこ）です。
こちらは、【サマービューティ・スタンプラリー対象☆テーマ3】です。
3つ目のテーマは「キレイのためのルーティン」です。スキンケア以外の「ルーティン」でも大歓迎です。キレイのために日々行っていることをおしゃべりしてみませんか？
※情報誌8月号では、ダメージが多い夏肌のケア方法を、アテニア直営店舗スタッフさんが＜私のルーティン＞としてご提案しています。毎朝やっている習慣や、化粧水をする前のルーティンなど、夏肌をベストに保つとっておきのスキンケアを教えてくれていますよ。お手元に届く方は、お肌のプロの店舗スタッフさんならではのケア方法を、ぜひご参考になさってくださいね。
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【テーマ3】
あなたが普段やっているキレイのためのルーティンを教えて！
キレイになるために、普段やっているルーティンはありますか？
スキンケア以外でも、日々の運動や食事、ライフスタイルなど、キレイに繋がることなら、何でもＯＫです。ルーティンは特にないという人はこだわりや気をつけている事などを教えてくださいね。
▼投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/1jer
※投稿するにはログインが必要です。
たとえば...
●ちょっとしたルーティンですけど、必ず朝は洗顔をしっかりして、そのあとすぐにドレスリフトをパシャパシャ。そうしながら、「ア・エ・イ・ウ・エ・オ・ア・オ」と声を出して顔をほぐしています。
●家に帰ったら必ず自宅のわんこの散歩に出ます。その時に歩く速度を少し早めにして15分。帰ったら、白湯を飲むまでが、私のルーティンですね。
こちらのテーマにコメントするとスタンプが1つもらえます（3つ集めると、ミッションクリアです！）
「スタンプラリーはまだ参加してないわ」という方は、まずはこちらからどうぞ♪
▼詳しい参加方法はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/5jgv
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継続は力なり☆どんな小さなルーティンでも構いません。普段、キレイのために取り組んでいることなどのエピソードをどんどん投稿くださいね。
みなさんのコメントを読んで、「そのルーティン真似してみようかな？」「私も同じようなことしています！」など共感したコメントがありましたら、ぜひ、「拍手」や「返信コメント」などをお願いします♪
【サマービューティ・スタンプラリーに参加すると、こんなプレゼントが！】
さて「サマービューティ・スタンプラリー」に参加し、かつ指定の3つのトピックへコメントされた方の中から30名様に、ダメージを受けやすい夏におススメの「サロンプレミアム シャンプー～クリアコンフォート～＆サロンプレミアム トリートメント」をプレゼント♪髪と地肌を豊かな泡で爽快でクリアに洗い上げながら、うるおいとしなやかさとキープ。
【アテニア ファンコミュニティでは、7月後半もまだまだいろいろやります！】
ポイント5倍チャンスもうれしい「アテニアFUNコミュ巡りキャンペーン」は、まだまだ開催中！
さらに7月のポイントくじ賞品は、期間限定の特別商品が登場したり、新しいレビュアー募集も、もうすぐ開始！ぜひコミュニティをめぐって楽しんでくださいね。
それでは、みなさんからのコメントをお待ちしています＾＾
（「アテニア ファンコミュニティ」スタッフ）
モニター、キャンペーン応募時には、以下をご確認ください。
■アテニア ファンコミュニティ キャンペーン、レビュアー募集応募規約
https://cs.beach.jp/scu/78a6
■当選のプレゼント品をお届けできない方がいらっしゃいます！
https://cs.beach.jp/scu/88a7
■【ご参加におけるお願い】「アテニア ファンコミュニティ」スタッフより
https://cs.beach.jp/scu/98a8
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コメント: 全315件
from: ハムエッグさん
2023年11月11日 10時37分54秒
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【テーマ3】あなたが普段やっているキレイのためのルーティンを教えて！
体の中からキレイになるために1日1本バナナを食べています。
from: じゅんさん
2023年09月03日 09時41分48秒
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【テーマ3】あなたが普段やっているキレイのためのルーティンを教えて！
毎朝、青竹ふみしています。
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from: 向日葵さん
2023年09月02日 22時45分02秒
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【テーマ3】あなたが普段やっているキレイのためのルーティンを教えて！
仕事帰りに時短フィットネスジムを利用しています。
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from: lonlonさん
2023年09月02日 21時07分31秒
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【テーマ3】あなたが普段やっているキレイのためのルーティンを教えて！
発酵食品を摂り入れた腸活です。
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from: ショコラさん
2023年07月28日 23時38分55秒
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【テーマ3】あなたが普段やっているキレイのためのルーティンを教えて！
見たい番組の間、テレビの前でランニング🏃🏼♀️足裏伸ばし、踵落としなどなど。
約50分が全身運動タイムです。
from: さくらんぼ母さんさん
2023年07月28日 14時58分12秒
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【テーマ3】あなたが普段やっているキレイのためのルーティンを教えて！
具だくさんお味噌汁を作ること。
毎日アレンジして作ることが楽しいです。そして食べて美味しいから一石二鳥。
あとは、友人や旦那様とツーリングに出掛けて気分転換ストレス発散。
夜はアテニアで丁寧なスキンケア…私のルーティーンです。
from: ワカさん
2023年07月24日 21時30分47秒
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【テーマ3】あなたが普段やっているキレイのためのルーティンを教えて！
食事を規則正しく食べることです。
そして、食物繊維、発酵食品、ヨーグルトも積極的に採ってます。最近はオートミールも
。
from: あいちゃんさん
2022年08月13日 08時41分44秒
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【テーマ3】あなたが普段やっているキレイのためのルーティンを教えて！
シンプルに規則正しい生活をして充分に睡眠をとり、適度な運動もするように心がけています。この基本的なことがすべてキレイに繋がると思っています。
from: あいちゃんさん
2022年07月20日 19時26分58秒
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【テーマ3】あなたが普段やっているキレイのためのルーティンを教えて！
とにかくストレスを溜めない、リラックスタイムを必ず作る、そして質の良い睡眠を取る！以上を心がけています。心身ともに健康でいることがキレイのために一番大切だと思っています。
from: しゅみさん
2022年07月09日 21時55分07秒
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【テーマ3】あなたが普段やっているキレイのためのルーティンを教えて！
お風呂上がり♨️
コラーゲンビューティストEXドリンクを飲んでます🥰
from: ゆきじろうさん
2022年05月05日 03時51分26秒
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【テーマ3】あなたが普段やっているキレイのためのルーティンを教えて！
美顔ローラーを洗面台のところに置いて化粧水、乳液後にコロコロやってます。以前はテレビを見ながらしてましたが、長くやるのは良くないと教えてもらったので顔全体をササッとマッサージしています。
from: あーさん
2021年11月28日 14時02分04秒
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【テーマ3】あなたが普段やっているキレイのためのルーティンを教えて！
気づいた時にお腹をへこませています。
家事をしながらのスクワットや簡単な筋トレを続けています。
動く時は、背中お尻内腿、下腹を意識しています。
from: みみまるさん
2021年08月28日 11時02分39秒
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【テーマ3】あなたが普段やっているキレイのためのルーティンを教えて！
水をたくさん飲んで1日2万歩程度歩く事。
濃縮果汁還元や果糖ブドウ糖液糖を摂らない事。
時間が経った油を摂らない事。
小麦粉や乳製品を摂らない事。
ぬか漬けや味噌汁を毎日摂る事。
お腹いっぱい食べない事。
from: まゆたんさん
2021年08月18日 10時56分34秒
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【テーマ3】あなたが普段やっているキレイのためのルーティンを教えて！
・禁酒をしています。
・夜20時に寝ています
・毎日7000歩、歩いています
・乳酸菌を摂っています
お酒を毎日365日飲んでいましたが、ピタッとやめました。
見た目が変わったと言われます。
痩せるかと期待したことは想定外、普通に食べているので思ったより痩せないですね。
毎朝の気分が良く、デトックス出来てる気がしますよー。
from: じゅんじゅんさん
2024年08月26日 20時48分32秒
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【テーマ3】あなたが普段やっているキレイのためのルーティンを教えて！
筋膜ローラーで足をゴロゴロ。
あとは舌まわしで口元のストレッチ。
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