昨日はお天気良かったので、車椅子で散歩して来ました。
秋のお花の秋桜です。

さなえちゃん、外反母趾で悩んでいる女性は本当に多いです。母と姉が重度の外反母趾で45度曲がっていて人差し指が親指の上に乗ってました。
手術を病院に勧められましたが、最後までしない事を選択しました。カートを使って歩いていました。

私が通ってるプールは80歳過ぎで杖をついてプールサイドまで来られて、リハビリされてる方も何人かおられます。
トライアスロンでは足や目の不自由方が沢山出場され、手だけで全長236kmを完走される方も見てきました。人生感が変わりました。
人の力って凄いんです。

重度の外反母趾の母は水泳を70歳過ぎ迄していました。
4泳法泳いで、人が見とれてしまう程めちゃくちゃ水泳が上手かったです。私はクロールだけで今も出来ません。

母も私も自分の出来るスポーツを選びました。

靴は私も普通の靴は先ず合わないです。インソールを全ての靴に入れています。
個人の足に合わせてインソールを作ってくれるお店もあります。
それを入れると少しは楽に歩けるかと思います。
外反母趾の手術は完全に治すのは相当難しいと聞いています。
安い靴は履かない。インソールで少しでもカバーする。母と姉はよく言っていました。

中度くらいなら外反母趾も家でかなり改善出来るんですけどね。
私はフィッティングで外反母趾予備軍だと判明しました。今は爪先立ちと指の運動をしています。
ダメならテーピングします。

愚痴は吐き出しましょう。
書いていいんですよ。
骨は曲がってくる時、かなりの激痛と母を見て知りました。
テーピングを医師にやり方を教えて貰うのもいいかもです。
5本足ソックス→安物じゃなく、某スポーツ店ではウォーキング靴にも、フィッティングとインソールも作ってくれるお店もあります。

予備軍と言われてから、マニュアル塗る時に指を広げる物で足指を家にいる時は広げています。

トッティさん、こんにちは！

秋桜、綺麗ですね！かなり広い野原ですか？コスモス畑？
私は近所では、殆ど秋桜を見かけません。2ヶ月前の吟行で、咲き始めのコスモスを見かけただけです。今日は、天候に恵まれて、お父様も良い日向ぼっこが出来ましたね。
明日からは、いよいよ寒くなるらしいです。

外反母趾の心配をして下さって有難うございます。
私も色々やりました。何せ、手術前の曲がりは９０度近かったんです。
親指は完全に第2指の上に乗っかってました。手術後は、第2指が親指に乗っかり気味？
手術の痕ものこり、人に足を見せられないです。

でも、色んな皆さんがいらして、それぞれに頑張っておいでなんですね。
有難うございます。教えて下さって。又、色々教えて下さいね。