おしゃべりカフェ>掲示板
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
-
from: おおらんさん
2022年11月29日 17時08分46秒
icon
お水を飲まれますか？
厚生労働省は、1日の水分摂取量として体重60kgで2.5リットル（食事で取れる水分1.0L、体内で作られる水分0.3L、飲み水1.2L）を推奨しています。
また、体重では 1日の水分摂取量は
～54歳 1kgあたり35ml/日
55歳～64歳 1kgあたり30ml/日
65歳～ 1kgあたり25ml/日
計算で誤差がありますが、約1リットルとして、カップ5～7杯
美容に良いと言われますが、飲まれてますか？-
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。 - 181
-
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。 - 80
icon拍手者リスト
keepway、 aqua、 スヌーピー1107、 ももん、 aquazz、 フレネミーなルキ、 ぽぽよ、 たもちゃん、 ぷーこ、 あっちゃん、 アンバー、 ぷりん、 mikari、 neko、 ciao、 かのちゃん、 ayaaki8、 よーこ、 みー、 せん、 おおらん、 ぴーちゃん、 ゆかちん、 みにうさぎ、 みのさん、 モカ、 雫、 あまろん、 白ネコ、 めいめい、 鮒寿司、 ぴーたろう、 yukigyu、 YUKIYAN、 jamborin、 ヨシmail、 kimi12、 ヤスジロウ、 kyuki、 tokusyu、 shigehiro、 ヨシ、 puuk、 ポンポンジー、 アンユキ、 アスケ、 さんまる子、 ぱすたん、 ゆずつや、 さーちゃん、 うえっち、 お寺のつばき、 ショコラ、 rosee、 エム、 すぬうぴい、 あいねこ、 ジャスミン、 sabakann、 かずみん、 riririri、 minnminn、 ミルミルママ、 翼が欲しい虎、 あかこっこ、 misa、 りん、 まみぽん、 teruteruwasi、 もも、 Maku、 アザレア、 suika、 ロゼワイン、 さとちゃん、 ゲーマーママ、 ぽんぽん、 ティナ、 アーモンド香り、 しゅみ、
-
コメント: 全181件
from: おおらんさん
2024年10月15日 03時13分58秒
icon
本日、確実に水分不足を感じました。家にいるときはつい忘れてしまいます。家でも、水筒に入れて、これだけは飲もうとしないといけませんね。水分不足は血液の流れを悪くしちゃうので、お肌にも影響でてきますものね。
from: おおらんさん
2024年10月10日 00時50分31秒
icon
まみぽんさん
確かに涼しくなりましたね。トレーナーを着ている人を見かけました。
なるべく、身体を動かすようにしてす水分を取るようにしています。
from: おおらんさん
2024年10月10日 00時47分05秒
icon
めいめいさん
体調は確かに注意しなければいけないですね。
私は毎日900ccの水筒でどれくらい飲んだかを知るようにしています。
from: おおらんさん
2024年09月24日 02時54分19秒
icon
ロゼワインさん
そうなんです。特に仕事場で休み時間に少し飲むだけになってしまいがち。
なので、最近は出勤途中にも飲むことを意識しています。電車に乗る前のホームで、仕事場に着いてすぐ、帰りの電車で、という風に少しずつでも。
from: おおらんさん
14時間前
icon
あっちゃんさん
寒くなると暖かい方が飲みやすいですね。水分補給しっかりとして保湿しましょうね。私も頑張ります。
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
閉じる
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
閉じる
icon拍手者リスト
suika、