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コメント: 全18件

from: 躑躅さん

2024年06月10日 14時10分22秒

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ジムでトレーニング

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ぴーちゃん、 躑躅、

from: 3缶目さん

2024年06月10日 11時16分03秒

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只々、コーヒーを飲むだけ！

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ぴーちゃん、 3缶目、

from: 美鈴さん

2024年06月08日 16時54分10秒

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ジョギングはあくまでスローを心がけて、楽しくできるようにしています。

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suika、 ぴーちゃん、 3缶目、 ゲーマーママ、 みー、 misa、

from: 奈津子さん

2024年05月24日 17時51分31秒

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歩数計アプリを使ってウォーキングしてます。
1日8000歩が目標！

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3缶目、 suika、 さとちゃん、 misa、 ゲーマーママ、 ぴーちゃん、 みー、

from: ぴーたろうさん

2023年06月22日 12時36分12秒

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とうとう薄着の季節が来てしまいました
( ;´･ω･`)
40代に突入してから本当に痩せない身体になり、ダイエットが難しいです

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3缶目、 みー、 yukigyu、 YUKIYAN、 jamborin、 ヨシmail、 kimi12、 ヤスジロウ、 kyuki、 tokusyu、 shigehiro、 ヨシ、 puuk、 ポンポンジー、 アンユキ、 アスケ、 さんまる子、 aqua、 misa、 よっち、 suika、 ゲーマーママ、 keepway、 ももん、 ぴーちゃん、 ティナ、 ぴーたろう、

from: めぐむさん

2023年05月29日 13時18分05秒

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スマホを見るときは何かストレッチしながら、を心がけています。
スクワット、仰向けでのヒップアップ運動、椅子に浅く座り足を浮かせて500mlペットボトルを股に挟み続ける…など。

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from: ぽんぽんさん

2023年05月29日 07時49分15秒

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ウォーキングしてます

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from: ririririさん

2023年04月17日 08時41分08秒

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竹脇まりな先生のエクササイズを始めて一か月たち、ちょっとすっきりしてきました。
後はウォーキングを組ませるといいみたいなのですがなかなかできてません。
買い物に少し遠くまで行くぐらいかな。

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from: ひまわりさん

2023年04月17日 07時36分00秒

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ジョギング頑張っていらっしゃいますか？
怠け者の私は三日坊主ならぬ一日坊主で何も続きません。
せめて食生活だけは気をつけようと思っているのですが、こちらもついつい甘いものを食べてしまっています。

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from: くまモンさん

2023年04月14日 12時51分10秒

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気が向いたときに一つ前の駅で降りて歩くとかくらいです。
ジョギングとかウォーキングをちゃんと続けていらっしゃる方って尊敬しちゃいます。
夏までになんとかしたいとは思っているんですよ。
しかも毎年。(^^;

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from: ももさん

2023年04月14日 12時25分25秒

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暖かくなってきたので雨の日以外は毎日１時間くらい
ウォーキングしています
雨の日は商業施設を見て回っています

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from: コロマルさん

2023年04月14日 09時45分36秒

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インナーマッスルを鍛えたいと思ってはいるのですが、
自宅でできるときにたまにしてみる程度になっていて効果はもちろんありません。
ウォーキングもいいとは分かっていても続かずです。
ジョギング頑張ってくださいね。
楽しんで走れるといいですね。🏃

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from: ゆみさん

2023年04月14日 09時30分17秒

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桜の開花時期はウオーキングしてたのですが、散ってしまったらなんだか気が向かなくなってしまいました。
ほんの少しでも毎日続けるって根気がいりますね。

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from: ぷーさんさん

2023年04月14日 07時07分50秒

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毎朝ジョギングなんてすごいですね。
運動は苦手なかなか続かないので、以前テレビで紹介されていた「計るだけダイエット」をしています。
毎日体重を計るだけというダイエットですが、とりあえず体重増加を抑える効果はあるようです。一向に減りませんが・・・

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from: まみぽんさん

2023年04月13日 10時46分22秒

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お酒我慢してます。

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from: ぴーたろうさん

2023年04月07日 00時29分57秒

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内脂サポートのトライアルを飲みましたが、当然短期間では変化ありませんでした
( ´ー`)
ブラックジンジャー系のダイエットサポートサプリは、3ヶ月以上飲み続けないと効果が出ないようです
( ;´･ω･`)

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from: ゲーマーママさん

2023年04月06日 14時05分36秒

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走るのはハードルが高いので歩いています。

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from: ぽ〜りんさん

2023年03月31日 16時02分35秒

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お、すごいですね。エクササイズ頑張ってください。
毎朝10kmの間違いかな？　ジョグで10mだと何歩かで終わってしまいますよね。

私は徒歩通勤しています。もう少し負荷を掛けたいので同じくジョグを時々挟んでいますが、荷物も多くてなかなかです...。

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