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コメント: 全8件

from: 京子さん

2024年06月26日 12時50分12秒

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たまに低血圧かな？と思う時があるので、レバーを食べたいです。

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misa、 suika、 さとちゃん、 みー、

from: エムさん

2024年06月23日 14時01分02秒

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貧血はしんどいですよね。
私はドラッグストアなどでも売っている、グミサプリを飲んで、検査数値も上がりました。
病院で処方される鉄剤は気持ち悪くなったり、胃の調子が悪くなるんですが、グミサプリはそのような事もなかったです。
食事では赤身の魚、肉を積極的に食べるようにしました

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もも、 misa、 さとちゃん、 suika、 ゲーマーママ、 aqua、 みー、

from: らんさん

2024年06月23日 09時57分46秒

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鉄分をとれる飲料を飲んでいます。

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suika、 aqua、 みー、 エム、 ゲーマーママ、

from: 美里さん

2024年06月13日 18時22分59秒

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魚介類も肉類も、バランスよくとりたいですね。

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aqua、 エム、 さとちゃん、 ゲーマーママ、 みー、 misa、 suika、

from: みーさん

2024年06月12日 20時27分16秒

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毎日、鉄分のサプリを摂取しています。
女性の日は貧血ぎみになるので、レバーを食べています。

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aqua、 エム、 もも、 さとちゃん、 misa、 ゲーマーママ、 たもちゃん、 みー、

from: 遥さん

2024年06月12日 17時38分06秒

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レバーを食べてます

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aqua、 エム、 さとちゃん、 misa、 ゲーマーママ、 たもちゃん、 みー、

from: がっちゃんさん

2023年07月20日 17時06分46秒

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貧血には、馬刺がすきなので食べています。冷凍庫で保存がききますし、healthyで夏場もたべやすいです。

あと、緑茶などタンニンは、鉄分の吸収を阻害するそうなので、貧血時は出来る範囲内で気を付けています。

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aqua、 エム、 もも、 みー、 たもちゃん、 まゆ、 アザレア、 misa、 さとちゃん、 しゅみ、 suika、 ゲーマーママ、 ぴーたろう、 めいめい、 ぴーちゃん、 みにうさぎ、

from: ぴーたろうさん

2023年07月20日 15時39分57秒

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レバーを良く食べてますが、プリン体が多いので控えようかと考えています
( ;´･ω･`)
南部鉄器の急須を使っているので、お湯に鉄分が染み出しているだろうと思っていたら、急須の内側はコーティングされているため、鉄分を摂取する事は出来ないようです
( ;´･ω･`)
結局、手っ取り早く栄養素の補給をするには、サプリが良いんでしょうね
( ;´･ω･`)

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