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from: おとままさん
2023年07月30日 03時59分04秒
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筋肉に注目しています
たるみ、シワ、身体の痛み、そんな老化現象は筋肉の衰えが関係しているように思っています。
この夏の目標は、身体の痛みの改善と引き締まったボディを目指して、日々ストレッチを頑張っています。
ちょっとした動きでも、意外と効果を感じて、こんなにも筋肉が衰えていたんだと、ビックリです。
そんな体験や心掛けている事は、ありますか？
コメント: 全2件
from: ririririさん
2024年06月12日 16時39分46秒
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私も毎日ストレッチと筋トレしてます。
風邪をひきにくくなりました。
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