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コメント: 全52件

from: ぽんぽんさん

2024年05月31日 08時26分29秒

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つま先立ち

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suika、 misa、 みー、 さとちゃん、 ぽんぽん、

from: れいかさん

2024年05月30日 18時18分22秒

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ダンベル体操を始めました。水を入れて重くするだけなので楽です。

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suika、 misa、 みー、 さとちゃん、 ぽんぽん、

from: 美鈴さん

2024年05月30日 18時17分50秒

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定番の腹筋と背筋です。猫背にならないよに気を付けたいです。

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suika、 misa、 みー、 さとちゃん、

from: らんさん

2024年05月30日 18時17分20秒

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開脚ストレッチを行ってます。ストレッチでも筋肉が付いた気がします。

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suika、 misa、 みー、 さとちゃん、

from: 亜美さん

2024年05月30日 18時16分49秒

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なわとびを夜にやってますけどすぐに汗をかいたりひっかかりますね。

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suika、 misa、 みー、 さとちゃん、

from: 美里さん

2024年05月30日 18時16分09秒

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起きた後と寝る前にストレッチを行っています♪

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suika、 misa、 みー、 さとちゃん、

from: 遥さん

2024年05月30日 18時15分37秒

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youtubeにエクササイズ動画があるので流しながらやってます。

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suika、 misa、 みー、 さとちゃん、

from: ゆりあさん

2024年05月30日 18時15分08秒

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歯磨きの時につま先だけで立ちながら歯を磨いています。

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suika、 misa、 みー、 さとちゃん、

from: ヒカルさん

2024年05月30日 18時14分38秒

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100回を目指して腹筋です。夏が本格的に来る前までに割りたいですね。

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suika、 misa、 みー、 さとちゃん、 ぽんぽん、

from: りささん

2024年05月30日 18時14分08秒

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私はダンベルをやってます。二つ買った方がやりやすいです。

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suika、 misa、 みー、 さとちゃん、 ぽんぽん、

from: 順子さん

2024年05月30日 18時13分36秒

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ソフトヨガを取り入れてます。いろんなポーズがあり面白いです。

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suika、 misa、 みー、 さとちゃん、 ぽんぽん、

from: 楓さん

2024年05月30日 18時13分02秒

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ラジオ体操です。第二はうろ覚えなので動画を見てやりなおしてみます。

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suika、 misa、 みー、 さとちゃん、 ぽんぽん、

from: 奈々子さん

2024年05月30日 18時12分32秒

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動画サイトで体操を見つけました。たくさんあって楽しいです。

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suika、 misa、 みー、 さとちゃん、

from: ミサキさん

2024年05月30日 18時12分02秒

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食後は何かしらすぐに動くような習慣をつけています。

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misa、 みー、 さとちゃん、

from: 晴美さん

2024年05月30日 18時11分31秒

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台所に立っているときにつま先立ちしてます。

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misa、 みー、 さとちゃん、 ぽんぽん、

from: ひとみさん

2024年05月30日 18時11分02秒

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定番の腹筋です。腹筋ローラーが気になっています。

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misa、 みー、 さとちゃん、 ぽんぽん、

from: 怜美さん

2024年05月30日 18時10分33秒

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ヨガを実践中です♪もうちょっと難しいポーズに挑戦したいです。

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misa、 みー、 さとちゃん、

from: 律子さん

2024年05月30日 18時10分04秒

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スクワットを取り入れています。だいたい50回ぐらいが目安です。

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misa、 みー、 さとちゃん、 ぽんぽん、

from: 瑠都江さん

2024年05月30日 18時09分17秒

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縄跳びを10分やってます。なわとびって意外と疲れますね。

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misa、 みー、 さとちゃん、 ぽんぽん、

from: 菜乃花さん

2024年05月30日 18時08分44秒

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ラジオ体操を始めてみました。朝ご飯がおいしく感じられます。

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misa、 みー、 さとちゃん、

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