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コメント: 全167件

from: 翼が欲しい虎さん

2025/01/19 07:41:29

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・あなたのナイトルーティーンを教えて♪:ホットミルクを飲む。

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あなたのナイトルーティーンを教えて♪美容や良い睡眠をとるためのナイトルーティーンを大募集!

from: トッティさん

2024/12/15 17:43:16

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・あなたのナイトルーティーンを教えて♪:

一本足下駄を家の中で履いて、足裏の体幹とバランスと足ツボ鍛えてます 夜は足を少し上げて寝る為に足上げ専用のクッションを購入した物をして寝ています

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あなたのナイトルーティーンを教えて♪美容や良い睡眠をとるためのナイトルーティーンを大募集!

from: ok★さん

2024/12/15 12:25:29

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・あなたのナイトルーティーンを教えて♪:

1日中立ちっぱなしでむくんでしまった足のマッサージをしています。
フットマッサージャーも利用しますが、足を高くして寝るだけでも効果があります。

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あなたのナイトルーティーンを教えて♪美容や良い睡眠をとるためのナイトルーティーンを大募集!

from: マフィンさん

2024/12/15 08:21:43

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・あなたのナイトルーティーンを教えて♪:

足裏のツボ押しにハマっています!

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あなたのナイトルーティーンを教えて♪美容や良い睡眠をとるためのナイトルーティーンを大募集!

from: バーバラさん

2024/12/13 23:50:48

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・あなたのナイトルーティーンを教えて♪:

決まったルーティーンはないのですが、時間があればボディスクラブやピーリングなどインバスケアタイムを活用してます

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あなたのナイトルーティーンを教えて♪美容や良い睡眠をとるためのナイトルーティーンを大募集!

from: ひでみさん

2024/12/13 13:39:58

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・あなたのナイトルーティーンを教えて♪:ぬるめのお湯にじっくり使って、体の芯まで温もります 入浴剤は欠かせないですね 色々と楽しんでいます

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あなたのナイトルーティーンを教えて♪美容や良い睡眠をとるためのナイトルーティーンを大募集!

from: 来夢さん

2024/12/12 08:46:59

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・あなたのナイトルーティーンを教えて♪:

クレンジングのあと、毎晩とはいきませんがリンパマッサージしています

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あなたのナイトルーティーンを教えて♪美容や良い睡眠をとるためのナイトルーティーンを大募集!

from: ゲーマーママさん

2024/12/09 17:55:12

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・あなたのナイトルーティーンを教えて♪:お気に入りの入浴剤が入った湯船にのんびり浸かることです。

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あなたのナイトルーティーンを教えて♪美容や良い睡眠をとるためのナイトルーティーンを大募集!

from: りりさん

2024/12/09 00:20:34

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・あなたのナイトルーティーンを教えて♪:
嫌なことがあっても、あーよかった、と呟いて眠ります。思い込みが、良い眠りにつながってます。寝てる間くらい幸せでいたい。

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あなたのナイトルーティーンを教えて♪美容や良い睡眠をとるためのナイトルーティーンを大募集!

from: ひでみさん

2024/12/08 17:05:11

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・あなたのナイトルーティーンを教えて♪:まずは入浴ですね 温まる入浴剤を入れたぬるめのお湯に、じっくりと浸かって体の芯まで温かくなります お風呂上がりは全身のお肌のお手入れです

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あなたのナイトルーティーンを教えて♪美容や良い睡眠をとるためのナイトルーティーンを大募集!

from: ひでみさん

2024/11/30 12:03:49

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・あなたのナイトルーティーンを教えて♪:まずは入浴ですね 温まる入浴剤を入れたぬるめのお湯に、じっくりと浸かって体の芯まで温かくなります お風呂上がりは全身のお肌のお手入れです

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あなたのナイトルーティーンを教えて♪美容や良い睡眠をとるためのナイトルーティーンを大募集!

from: ひでみさん

2024/11/29 17:38:15

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・あなたのナイトルーティーンを教えて♪:入浴とお肌の手入れ

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あなたのナイトルーティーンを教えて♪美容や良い睡眠をとるためのナイトルーティーンを大募集!

from: ぷーこさん

2024/11/25 20:57:23

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・あなたのナイトルーティーンを教えて♪:

布団に入る前にハンドクリームをたっぷりつけてセルフハンドケアします

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あなたのナイトルーティーンを教えて♪美容や良い睡眠をとるためのナイトルーティーンを大募集!

from: まっちゃん5さん

2024/11/24 21:28:05

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・あなたのナイトルーティーンを教えて♪:

夜の洗顔と保湿はていねいにしっかり!
口腔内や目も乾燥しているので口閉じテープをし、目にヒアレインをさします。
最近のマイブームは壮大な山の映像を10~15分くらいみること!映像に引き込まれ、地球の偉大さを感じ、つまらないことは忘れます。

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あなたのナイトルーティーンを教えて♪美容や良い睡眠をとるためのナイトルーティーンを大募集!

from: teruteruwasiさん

2024/11/18 07:05:15

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・あなたのナイトルーティーンを教えて♪:髭剃りの後スキンクリーム塗る程度です

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from: ゆみみさん

2024/11/15 16:48:53

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・あなたのナイトルーティーンを教えて♪:
時間のある時はパックをしてから寝ます。時間のない時は寝る直前に顔にスプレーをしてオイルを塗って寝ます。

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あなたのナイトルーティーンを教えて♪美容や良い睡眠をとるためのナイトルーティーンを大募集!

from: ゲーマーママさん

2024/11/15 11:00:36

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・あなたのナイトルーティーンを教えて♪:

毎晩の積み重ねが大事ですね!
お風呂上がりのスキンケアは丁寧に丁寧にと心がけています。

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あなたのナイトルーティーンを教えて♪美容や良い睡眠をとるためのナイトルーティーンを大募集!

from: うっぴーさん

2024/11/15 10:53:19

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・あなたのナイトルーティーンを教えて♪:アロマオイルをつけて、自立神経が整うとかいう耳の後ろのツボを押してます!

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あなたのナイトルーティーンを教えて♪美容や良い睡眠をとるためのナイトルーティーンを大募集!

from: めぐむさん

2024/11/15 04:17:29

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・あなたのナイトルーティーンを教えて♪:
鎖骨から上のリンパマッサージ•表情筋ストレッチをしていますが、効果あるんだかどうなんだか…

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あなたのナイトルーティーンを教えて♪美容や良い睡眠をとるためのナイトルーティーンを大募集!

from: akkoさん

2024/11/14 22:25:43

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・あなたのナイトルーティーンを教えて♪:ヒップアップトレーニングと眼輪筋ストレッチを約15分かけて行います。特に眼輪筋ストレッチは肩甲骨や首、頭皮のストレッチもするので、リラックス効果抜群です♪

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