こんばんは、nonoと申します。
皆さんは自助会に参加されたことはありますか？
去年精神保健福祉士の友人（元？）に認知の歪みを指摘され「自助会にいってみては」と言われました。
当事者同士の交流に苦手意識はあったものの、誰かと話したい気持ちはあったので住んでいるところの自助会グループを検索しました。すると発達障害者の家族の会はあったものの当事者の会はなく、当事者系はオンラインが主のようでした。
そこで最近動画をよくみている精神科医YouTuberが主催しているオンライン自助会に参加してみようと思っています。
どんな空気感か知りたくて、有料・無料問いませんので自助会の空気感を教えていただけますと幸いです。