かなぴぃさま、こんばんは！
アドバイスどうもありがとうございますm(_ _)m
家族にも肥えすぎ！といわれるし、体重は前後してますね。
アベイルで大きなカーキ色のざっくりベスト買いました。これでポンポコリンお腹とおしり隠れるから当分それを着ます。😁冬でも着られるね、それは、と家族に言われました。

私はコンビニ🏪のミルクレープと糖質オフの調整豆乳で遅いおやつをいただきました。

誕生日にケーキ屋さんでケーキ食べようかな。

まだまだ先ですが…バイトもせずに（父親にしないように言われていて）一週間おきに２時間、英語スクールで英検の勉強してます。

残暑厳しいですが、スイカやアイスで乗り切りたいですね！
資生堂パーラーのいちごパフェ、おすすめします！私が頂いたのはとちおとめのいちごパフェでした。銀座本店に数年前お邪魔してカフェで戴きました。
フルコースお召し上がりの知り合いの英語の先生もいらっしゃって、羨ましいです。

ではおやすみなさいです！😉
これはキッコーマンさんのアボガド豆乳ポタージュの写真です。ビシソワーズもいいですネ！

Yお姉ちゃんさま
こんばんは！
資生堂パーラーのお菓子は、よく食べますが、資生堂パーラーのパフェを食べたい❤️
絶対、いつか行きます❣️

豆乳スープは、毎朝手作りしています。
今夜は、アボカドメインのメニューでした🥑
最近、緑黄色野菜が高くて良いのがないので、アボカドだと緑黄色野菜とたんぱく質の両方摂れるので嬉しい☺️
きのこたっぷりとごぼうと、キャベツ、プチトマトetc
お腹いっぱいです😋