かなぴぃさま、皆様、こんにちは👋😃❗
今日はお野菜買いに行った後愛猫のスープをドラッグストアで買ったあと下の階の高級スーパーのパン専門店で好きなノルウェーサバサンドイッチバルサミコ酢風味とライ麦のマーガリン入り、という塩パンあったので遅めですがランチにしました。＼(^o^)／

サバサンドイッチもおいしかったですが
塩パンも意外とソフトでマーガリンがリッチな風味で美味しかったです。(*^ー^)ノ♪
パン屋さんの中のカフェでイートインしてきました！(*^ー^)ノ♪至福の一時でした。

かなぴぃさまみたいに私もサバサンドイッチ時間ある時に作ってみたいです。(*´ω｀*)
ごちそうさまでしたq(^-^q)

皆様、かなぴぃさま、 おはよう☀🙋❗ございます！(*^ー^)ノ♪

月曜日食べた美味しかったフランスパン専門店でのノルウェーサバ缶サンドイッチ一昨日はなかったので代わりにトリュフいりのチキンバゲットサンドイッチを買ってパン屋さんのカフェでイートインして来ました。(=^ェ^=)

写真がそれです。バゲットサンドイッチだから食べごたえ満点でした。ちょっと足りなかったので夕飯は定食屋さんでなす味噌炒め定食にイワシソテー単品追加しました。ayanonさまの美味しいトピにその夕飯の写真アップしています。

ちょっと食べ過ぎて体重増えてしまって今日からまた気をつけたいです。(^_^;)

もうひなあられ売ってますね、季節ですが商売たくましいなあ、と私はおもいました。(笑)(^_^;)

PAULのパン専門店おいしそうですね。私の街には三越にあります。😊🍞

皆様、おはようございます(*´ω｀*)

昨日は家族と可愛いお友達のみんなにバレンタインデーなのでチョコリングケーキを焼きました！(*^ー^)ノ♪

スポンジケーキの玉子の泡立て保持材にエステル、というゼリーみたいな食材を加えるとケーキがかんたんにきれいによく膨らみます。(*^ー^)ノ♪

100㌘で216円です。18センチのケーキ、玉子三個使用でエステルは10㌘くらいです。
エステルは残ったら涼しいところで保存しましょう。製菓材料店にあります。(*^ー^)ノ♪

あまおうイチゴと削った板チョコ、粉砂糖でデコ、中にあまおうをサンドしてます。
あまおうは形を気にしなければ青果店でお得に。(笑)

私は二切れもいただいてお腹いっぱいに。(苦笑)(^_^;)
今月が誕生日なのでバースデーケーキも兼ねました。しばらくケーキはガマン出来ますね、(笑)(*´ω｀*)

家族と可愛いお友達も喜んで食べてくれました。(笑)(*´ω｀*)

明日は職場の皆さんに差し入れ用にまた、おんなじケーキを焼きます。(=^ェ^=)

皆様、ハッピーバレンタインデーをお過ごしくださいませm(__)m(*^ー^)ノ♪（*＾3＾）/～☆

今日公民館でハーブ&スパイス講座があり、この時期ぴったりなチャイを作って頂きました。(^-^)v

お茶受けにうれしい資生堂パーラーのスイーツつき。(*^ー^)ノ♪

チャイはお砂糖抜きでいただきました。やはり、お砂糖入れない皆さんが多かったですね。

病院代お高い西洋ではハーブティーやスパイスを使って風邪引きや鼻炎など治そうと皆さんされるそうです。
チャイも風邪引きや風邪予防、寒い時期にはエネルギー補給にお砂糖入れてスリランカやインドの方々はいただくようでその土地土地でチャイの呼び名も変わるそうです。

糖尿病の方には桑の葉茶が食前にいただくと血糖値スパイクになりにくいそうです。
コレステロール値や中性脂肪値低下にも良いそうです。

お土産にお家でもチャイが作れるように紅茶葉とスパイスをブレンドして持ち帰りました。こんどまた、作ってみたいと思います。(^-^)v

日曜日、三越でロイズのバレンタインチョコを買いました。

カカオ90%以上のピュアビターチョコとカカオ80%以上のマイルドビターチョコのアソート、こちらのセットが別々に買うよりお得ですよ、と勧められてこちらをマイチョコに。(笑)(*´ω｀*)

もひとつは父用にベネズエラビターチョコ。父にあげる前にマイビターチョコアソートと一緒にパチリ。(^-^)v

普通のミルクチョコは砂糖が殆どだそうですね。今では小学生高学年からお砂糖控える子どもが多いそうです。(^^;
健康面で言えばカカオが最初に材料名に書いてあるチョコがお砂糖控えめでヘルシーだそうで。
ただし食べ過ぎはやはりカラダにはよくないらしく、コレステロールや中性脂肪が上がってしまうそうで、そちらの数値がお医者さまから高い、と指摘されていらっしゃる、私も気をつけないといけないですが、お気をつけて。(苦笑)(^_^;)

バレンタイン、そして今月誕生日の私もロイズにつられて久しぶりにチョコを買いました。(笑)(*´ω｀*)

賞味期限は４月半ばですので少しずついただきたいです。(*^ー^)ノ♪

かなぴぃさま、ayanonさま、
皆様、こんばんは。(^-^)/

この間お話しました、ご近所の高級スーパーで売っていたプレーンスコーンです、
「タカキベーカリー」というところのプレーンスコーン、チョコチップスコーンもありますがプレーンの方がやや大きめなので
そちらをまた購入。

食後のデザートに豆乳ココアと一緒にいただきました。
私はそのまま何もつけずにレンチン少ししていただきましたがおいしかったです。

お値段もコスパよしの、税込170円です。

下の写真は千鳥屋本家にあった「鳥飼餅」
多分地元の鳥飼八幡宮の紅白餡餅だと思います、赤白の餡餅小さいのがひとつずつ入っています。こちらは130円でした。(*^ー^)ノ♪

鳥飼餅の左側のは美容室でいただいたミニどら焼きです。(笑)