わたしたちの体内に

時計があることは聞かれたことがあると思います。


体内時計、ですね。


これって

毎日少しずつ　狂って来ます。


ですから

日によって　なんとなくしんどい　とか　気分がダウン

とかは


むしろ　生体としては正しい反応なのです。



この狂いを直すには
　　　　↧
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太陽の光を朝に浴びることです。


目から入った　太陽光の刺激が脳に届き

機能をリセットします。


さあ　寒いですが　太陽に向かって大きな声で叫びましょう。

　　　おはよう、って。