八宝菜
サバの煮つけ
マカロニサラダ
茶わん蒸し

お鍋にします

ブリの照り焼き
丸ごと玉ねぎ・人参・大根・ひき肉の和風ポトフ
はんぺんのチーズと大場はさみ焼き
キャベツのお浸し

昨日の晩酌
鮭カマ塩焼き
冷奴
鶏ひき肉と油揚げともやしのサラダ
を食べました。

塩鮭
ナスの味噌炒め煮
小松菜のお浸し
ひじきの煮物
ポテトサラダ

おでん
野菜サラダ

昨日の晩酌
豚モツ煮
冷奴
じゃこと油揚げともやしのサラダ
を食べました。

かぼちゃと、さつまいもの天ぷらうどんの予定です

鶏のから揚げ
千切りキャベツとトマト
長芋と豆腐の落とし揚げ
甘い卵焼き（紅ショウガ添え）
ブロッコリーのおかか和え
白菜の漬物

昨日の晩酌
ホタテの刺身
冷奴
じゃことわかめの和え物
ポテトサラダ
を食べました。

サバの塩焼き
里芋のひき肉あんかけ
油麩の卵とじ
小松菜のお浸し
冷ややっこ（ネギと生姜のせ）
自家製キャラメルチーズケーキ

昨日の晩酌
鱈の煮付け
冷奴
鶏ささみとミックスビーンズとマカロニのサラダ
を食べました。

サバの味噌煮
白菜と油揚げの炒め煮
卵入りポテトサラダ
甘い卵焼き（紅ショウガ添え）
白菜の漬物

昨日の晩酌
鯵の開き
冷奴
鶏ひき肉と油揚げと小松菜のサラダ
を食べました。

キャベツたっぷりのメンチカツ
レタスとトマトのサラダ
肉じゃが
小松菜の胡麻和え
大根の漬物

昨日の晩酌
子持ちししゃも
冷奴
じゃこと油揚げと小松菜のサラダ
を食べました。

ハンバーグ
千切りキャベツとトマト
厚揚げと白菜のオイスターソース炒め
卵入りポテトサラダ
なめこと豆腐の味噌汁

ゴーヤチャンプル
ホウレン草の白和え
じゃがいもの煮物

昨日の晩酌
イカ入り魚肉ソーセージとしめじとネギのピリ辛炒め
冷奴
鶏ひき肉と油揚げと小松菜のサラダ
を食べました。

ナス・海老・かぼちゃの甘酢あんかけ
大根・丸ごと玉ねぎ・豚ひき肉の和風ポトフ
マカロニサラダ
白菜の漬物
柿

昨日の晩酌
鱈の煮付け
冷奴
じゃこと油揚げと小松菜のサラダ
を食べました。

ロール白菜（カレー味）
春雨サラダ（きくらげ・薄焼き卵・かにかま入り）
竹輪・ねぎのツナマヨ和え
たくあん
柿

焼き肉
野菜サラダ

昨日の晩酌
鯵の開き
冷奴
鶏ひき肉と油揚げと小松菜のサラダ
を食べました。

昨日の晩酌
シーフードとしめじと小松菜のクリーム煮
冷奴
じゃこと油揚げともやしのサラダ
を食べました。

ミルフィーユとんかつ
千切りキャベツとトマト
ナスの味噌炒め煮
蓮根のきんぴら
冷ややっこ（ネギ・生姜のせ）

昨日の晩酌
子持ちししゃも
冷奴
鶏ひき肉と油揚げともやしのサラダ
を食べました。

アジフライ
千切りキャベツとトマト
もやし・ピーマン・舞茸の塩コショウ炒め
きゅうりたっぷりのポテトサラダ
冷奴（ネギ・生姜のせ）
小松菜のお浸し

昨日の晩酌
イカ入り魚肉ソーセージとしめじとネギのピリ辛炒め
冷奴
じゃこと油揚げと小松菜のサラダ
を食べました。

塩鮭
白菜と厚揚げの炒め煮
甘い卵焼き（紅ショウガ添え）
きゅうりとツナのマヨネーズ和え
蓮根のきんぴら