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from: キユーピー マヨネーズ ファンクラブ スタッフさん
2019年10月31日 14時23分04秒
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卵とコレステロールの関係性で正しいのはどっち？【ゆでたまご研究会】
こんにちは、進行役の「えみ」です！
ゆでたまごをテーマに、みんなで学ぶ「ゆでたまご研究会」！
卵のトリビアをクイズ形式で回答したり、ゆでたまごの上手なつくり方についておしゃべりしたり。シンプルで手軽につくれるからこそ知っておきたい知識を、ファンクラブの仲間と一緒に、おいしくたのしく深めていきます。
みなさんが日々投稿してくださる写真を見ていると、ゆでたまごをサラダに加えたり、たまごサラダでサンドイッチを作ったりと、いろいろなレシピで卵をたのしまれていますね。
しかし、たくさん食べるとコレステロールが・・・と健康面で気にしている方もいるのではないでしょうか？
そこで、今回は卵に含まれる「コレステロール」についてのクイズです。
次のうち、正しいと思う選択肢を選んで投票してくださいね。
────────────────
Q.
卵に含まれるコレステロール。人間の体とコレステロールの関係性で正しいのはどちらでしょう。
・血中コレステロール値への影響から、卵は 1日1個までが適切
・健康な人なら1日2～3個程度の卵を食べても、血中コレステロール値への影響はほとんどない
────────────────
▼投票はこちらから
(※投票は終了いたしました。)
投票期限：11月5日（火）23：59
投票したら、選んだ理由を、コメント投稿でおしえていただけるとうれしいです！
▼コメントの投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/5ad4
クイズの正解は、次回の「ゆでたまご研究会」のトピックの中で発表します。
それでは、みなさんの回答をお待ちしています♪
えみ
・・・・・・・・・・・・・・・
※11月6日（水）に、下記のトピックで正解発表をおこないました。
▼正解はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/5anm
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コメント: 全326件
from: タラコさん
2019年11月16日 06時50分15秒
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オムレツやオムライス、すき焼きを同じ日に食べることってありますよね。
昔はお見舞いにも使われるほど貴重な卵だったから、
1個しか食べられなかったからでしょうか。
from: chipさん
2019年11月08日 00時08分03秒
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卵は1日1個、
そう教わってきたので、
オムライス店でふわふわ卵を見ると
いくつ卵を使っているのかとすごく気にしてしまいます。笑
from: キユーピー マヨネーズ ファンクラブ スタッフさん
2019年11月06日 13時10分08秒
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＜正解発表＞血中コレステロール値への影響は？卵とコレステロールの関係性！【ゆでたまご研究会】
こんにちは、進行役の「えみ」です！
今回のクイズ、「卵とコレステロールの関係性で正しいのはどっち？」
https://cs.beach.jp/scu/5ajm
では、たくさんの投票と回答コメントをありがとうございました。
今回のクイズは、11月5日（火）をもって締め切らせていただきました。
卵とコレステロールの関係性について、「卵は1日1個まで」か、「健康な人なら1日2～3個程度」の卵を食べても良いか、正しい方を選んでいただくクイズでした。みなさんの回答では、「健康な人なら1日2～3個程度の卵を食べても、血中コレステロール値への影響はほとんどない」と予想された方が多かったですね。
それではお待ちかねの正解発表です！
卵とコレステロールの関係性で正しいのは・・・
「健康な人なら1日2～3個程度の卵を食べても、血中コレステロール値への影響はほとんどない」でした！
体の中にあるコレステロールの約8割は体内でつくられ、食事由来のものは2割程度。食事から多く摂った場合でも、人の体には体内のコレステロール量を一定に保つ機能があります。健康な人なら1日2～3個程度の卵を食べても血中コレステロール値への影響はほとんどありません。
誤解されていた卵のコレステロールですが、むしろ良質なたんぱく質、ビタミン類の供給源としての価値の方が大きいとされています。
今回のクイズはいかがでしたか？
次回は、ゆでたまごをもっと楽しむおすすめレシピをご紹介します。
卵を使った献立を考える際に役立つ豆知識も！
どうぞおたのしみに。
えみ
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from: teruteruwasiさん
2019年11月06日 11時23分20秒
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昔なら1個だったが今は、健康な人なら1日2～3個程度の卵を食べても、血中コレステロール値への影響はほとんどないと思う
from: 鮒寿司さん
2019年11月06日 09時50分59秒
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以前は、コレステロールが高いので１日1個でしたが、近年は2、3個はOKですね。
我が家では朝の味噌汁に玉子を必ず入れます。１日2個は最低食べます。
from: とまと08さん
2019年11月04日 21時47分43秒
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テレビでは卵は1日1個でなくても大丈夫と言っていましたが、
コレステロール値が高い私、
医師から卵に注意と言われています。
毎日卵は食べないですが、コレステロールは下がらずです。
原因は卵ではないですね・・・。
from: なおりこさん
2019年11月04日 21時43分24秒
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コレステロールを食べるとコレステロールが増えるとか、コラーゲンを食べるとコラーゲンが増えるとか、消化を無視した噂って多いですよね。
from: どんぐり0825さん
2019年11月04日 19時03分37秒
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たまごは大好きなのですが、コレステロール高めなので、1日1個にしています。
でも日によっては1個以上食べちゃいます。
from: ジャーさん
2019年11月04日 17時36分07秒
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私も子供の頃は、食べすぎるとよくないと言われて育ってきました。（笑）
毎日そんなにたくさんは食べられませんが、今では食べたいときにすきなだけ
安心して食べています。
from: ぱんだ。さん
2019年11月04日 16時51分43秒
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●子供のころは「卵は一日一個」と言われました。卵以外にもコレステロール値を気にしないといけない食材は多そうなので、今は気にしないで好きなだけ食べています。ゆで卵は大好きなので。＾－＾
from: 春の旋風さん
2019年11月04日 15時38分32秒
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1日2個でもいいと思いますが、毎日2個食べるのは苦しいです。特売の卵でも経済的な事もあるし、飽きてくるので1個食べてます。
from: タマ&ポポさん
2019年11月04日 09時54分55秒
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若かりし頃「摂取量が多いと良くない」と聞いていましたが、
時代とともに研究されて一日2~3個ならOKだとの事で、
好きな卵を安心して食べられます(^^♪
from: しらたまさん
2019年11月04日 02時27分09秒
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1日1個と聞いていましたが、最近になって2〜3個なら問題ないという説も聞くようになったので、2〜3個ならokの方に投票しました！
正直、全然違う話で混乱します…(º ﾛ º๑)
他の分野でも昔と今とでは実は違った、ということ結構増えましたよね꒰๑˟▵˟๑꒱
でも1個までって考えたら意外とキツイですよね。
オムライスなら2〜3個簡単に使っちゃいますし…
from: Ohanaさん
2019年11月04日 02時07分42秒
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皆さんおっしゃってるように、前は１日１個と言われてましたよね。でも最近ではそれは関係ないと聞いて卵の消費量が増えました！
from: 湯村温泉さん
2019年11月25日 16時22分36秒
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一昔前の常識が違うという事実が発覚したりするので、日々新しい情報は知っておきたいですね(*´∀｀*)
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