ウチは主人が2度脳梗塞になったので、
(お客様相談室に電話して)マヨネーズを
赤いキャップからピンクのキャップの
キユーピーゼロ ノンコレステロールに変えました。

うちもカロリーハーフ使ってました💦
添加物多いんですね😅
マヨネーズと別物…今まで考えたこと無かったです。
体のこと考えるのは、カロリー減らすだけではないということですね❗

糖質が少ないことはわかっていますが、カロリーハーフをつい買っちゃいます。

私はシニアで暇だから、コロナ禍の前には図書館で
健康誌をよく読んでいた。
血糖値を上げにくい食べ物や食べ方も、今では科学的
根拠を持って語られている。
神経質になりたくないが、それを日々実践している。
たとえば、糖質が想像以上に多いドレッシングよりも
マヨネーズと。

実践しようと思います。

酒が大好き。特にビール類。
ほぼ毎日、晩酌している。今は糖質offの物がたくさんあり
とても助かっている。
しかし、その時はご飯はなし。炭水化物でカロリーを取らない。
そんな中、高カロリーだが低糖質のマヨネーズはありがたい。

糖質制限療法で、朝の食パンは八枚切り一枚。
血糖値の急上昇を防ぐために、バターか、オリーブオイルか
マヨネーズを塗ってトーストする。
油脂をつけると良いことは、血糖値データで証明されている。

完熟トマト入りの玉子焼き。
マヨネーズを多めに入れて、甘さは天然甘味料の「ラカント」で。
なお、わが家は味付けに便利な「すき焼きの素」や「つゆの素」は
ほとんど使わなくなった。とても糖質が多い。

なるほどー!マヨネーズは糖質が低いとは知りませんでした!

マヨネーズを使って、糖質制限、なかなか大変かと思いますが、
頑張って下さいね。

カロリー気にしていました。ケチャップやドレッシングに比べて、糖質が少ないと知りませんでした。

カロリーばかり気にしてました💦
糖質制限、なるほどです！

血糖値の急上昇を防ぐには、サラダなどの野菜から
先に食べたら良いことが知られてきました。
血糖値データの裏付けがあります。

私は昔、成人病の食生活改善の講習を受けさせられて
から実践しています。
昨日の夕食は、電子レンジ調理グッズで作った温野菜サラダ。
ドレッシングは、高カロリーだが低糖質のマヨネーズのみ。

今朝の玉子焼きは、モロヘイヤ入り。
そして、溶いた卵にマヨネーズ。

大豆もやしは、急激な血糖上昇を抑えてくれるという。
そこで、もやしのカレー風味炒め。コクを出すために
マヨネーズを炒める際に入れる。

珍しい(?)野菜「ツルムラサキ」を茹でてマヨネーズ。
ヌルヌル食材だから、血糖値を上げにくくする働きがあるかな。

大宮のやっちゃんさん、
大変ご苦労されましたね。
現在は、お加減はよろしい
ですか？ご自愛くださいね。😁
とても、参考になりました。
ネバネバを私も沢山頂くことに
しますね！それでは😉👍🎶ﾏﾀﾈ

参考になります😊

ネバネバ、ヌルヌル食材が血糖値の急上昇を抑えて
くれるという。
そこで、わが家では「オクラ納豆」をよく食べる。
「高カロリー、低糖質」のマヨネーズをかけて。

なお、昔は健康に良いとされる食材に半信半疑だったが、
今では科学的に証明されてきている。血糖値もリアルタイムで
測れる簡単な装置により、大学の栄養学教室などが発表している。

ヌルヌル食材が血糖値を上げにくいとされる。
そこで、茹でたモロヘイヤにマヨネーズ。

茨城県民の友人のお薦め。
納豆にもマヨネーズと少しの醤油。
意外に違和感がない。

結構カロリ－オフやアレルギ－対応など色々な対策されたものが出ていますねー。

豚キムチ。炒める際にマヨネーズ。
焼肉のたれ、つゆの素は少なめに。

今日の朝食。ホットサラダにマヨネーズ。
マヨネーズは和風ドレッシングよりも糖質・GI値が低い。